つなワタリ＠捨て身の「プロ無謀家」（@27watari）です。最新の脳科学に基づいたマインドフルネスへの注目が年々高まってます。自分にイノベーションを起こすエネルギーの源となるマインドフルネスを獲得す … 続きを読む マインドフルネスで豊かな人生！世界のトップが実践する瞑想の方法と効果