【ブレインビルダー】賢い脳の育て方【最高のポテンシャルを発揮させる】（2020年版）

つなワタリ＠捨て身の「プロ無謀家」（@27watari）です。ツイッターで2019年後半から投稿している「ブレインビルダー」のツイート記録です。「脳」に関して、自分なりに経験したことをつぶやいたものです。

埋もれてしまうツイートの掘り起こしを目的としています。個人的な備忘録を兼ねたものですが、意外に役に立つものもあると思います。いずれ再構成してKindle本にまとめる予定です。

 

 

 

つなワタリ「#ブレインビルダー」ツイートは100本以上！

つなワタリがハッシュタグ「#ブレインビルダー」を付けて投稿してきたツイートをまとめています。脳は解き明かされていないことがたくさんあります。非常に奥深い世界です。140字のツイートで説明しきれていないものも多々あります。そういった部分も含めて楽しんでいただければ幸いです。

 

○2020年の投稿

順次追記していきます。

 

・【ブルーライト保護フィルムを使おう】
・【ブルーライトも脳に悪影響】
・【紫外線は脳に悪影響】
・【心は脳を動かす決め手】
・【脳と心は別人格】
・【「ま、いいか」が脳を退化させる】
・【挑戦が脳を覚醒させる】
・【マンネリ脳を改善する方法】
・【2つの「チェンジ」集中術】
・【フォーカスアウト記録術】
・【ウィキペディアのランダム表示で脳内覚醒！】
・【オーバーヒートした脳を瞬間で治す方法】

・【ケアレスミスはゴミ出しサイン】
・【脳は無駄話が大好き】
・【首ストレッチで脳回転アップ】
・【背骨矯正＆ストレッチのすすめ】
・【シャドーファイトのすすめ】
・【トルネード式に脳を使え】
・【行動の実況中継が効果的】
・【感性を磨いて、熟脳させよう】
・【脳梗塞のサインに注意】
・【慣れ親しんだものを捨てよう】
・【脳細胞はケトン体を好む】
・【規則や常識は脳の可能性を閉ざす】
・【脳が動き出す筋道の作り方】
・【脳を育てには家族も切り捨てろ】
・【頭蓋骨つかみで脳をリフレッシュ】

・【怒ったときに脳の緊張を解く方法】
・【怒ると脳力が下がるメカニズム】
・【動物や自然が脳ストレスを癒す】
・【有酸素運動で脳を活性化】
・【顔を見て脳の調子を判断する方法】
・【脳力アップと稼ぐはイコールではない】
・【脳はハードワークでは壊れない】
・【脳にとって最大のご褒美とは？】
・【短時間でいい！脳を追い詰めよう】
・【ツイッターで感謝＆心の交流を】
・【祈りは目を閉じ、掌を使う】
・【祈りで脳力アップする3つのコツ】
・【どんな状況でもゴキゲンになろう】
・【断食で脳を活性化させる】
・【声かけで脳を元気にする】

・【イメージの視覚化・言語化が重要】
・【リプで記憶を、使える化する】
・【最強の記憶方法は反復】
・【脳力アップのキモはスピード】
・【常に元気な脳にする呪文】
・【脳を元気にする諦め方】
・【脳は会話で動き出す】
・【目をつぶれ！脳は暗闇でリラックスする】
・【ムダ！ムリ！ムラ！が脳の成長には必須】
・【画像を見て、どれだけイメージできる？】
・【記録力を衰えさせない方法】
・【絶対ムリレベルに挑戦せよ】
・【脳機能を回復させる方法】
・【ボケてきた？を知る方法がある】
・【姿勢で脳力20％アップさせる方法】

・【買い物に行ったら暗算を】
・【かならず一日を振り返ろう】
・【脳味噌は熟成味噌と同じ!?】
・【脳がキツイと感じたらチャンス】
・【大胆な目標で脳は覚醒する】
・【寝ながらスマホは脳を狂わす】
・【我慢は不要！嫌を抑え込むな】
・【あなたは可燃性？不燃性？自分発火型？】
・【丁度いい達成感を設定する】
・【脳は達成感で成長する】
・【必ず休息とセットで】
・【筋肉と同じ方法で脳は成長する】
・【許しは甘やかしと紙一重】
・【睡眠時にも脳には働いてもらえ】
・【やる気スイッチ？儀式を持て！】

・【脳は深化した行動で進化する】
・【失敗の謎解きで脳は成長する】
・【脳はおだてないと育たない】
・【水と脳の関係性】
・【腸と脳の関係性】
・【足と脳の関係性】
・【呼吸と脳の関係性】
・【指と脳の関係性】
・【姿勢と脳の関係性】
・【頭痛持ちがラクになる2つの秘術】
・【絵を描くと脳力アップする理由】
・【よく噛もう！顎を動かそう！】
・【逆立ちでフレッシュアップ】
・【自信と過信と自己評価】
・【意識・脳・行動の優先順位】

・【これをやると脳は成長しない】
・【到達目標を変えると脳は手段を考える】
・【寝る前に課題を脳に仕掛けろ】
・【思い込みを変えて脳力アップ】
・【脳の状態を見極めよう】
・【脳は繊細で騙されやすい】
・【ゴールデンタイムは最適化後】
・【脳をパワーアップする方法】
・【脳が大好きな情報】
・【脳を最適化する方法】
・【YouTubeで受け身脳になるな】
・【脳は老化するのか？】
・【イメージして声に出す】
・【脳機能向上の決め手は手書き】
・【脳が元気になるツボ「印堂」】

 

 

○2019年の投稿

・【現状維持で脳を労ろう】
・【脳の栄養は、愛情】
・【徹夜は自己満足！迷いは無駄】
・【脳は憎しみで消耗する】
・【欲張り脳は戒めよう】
・【新しい縁で直感力を活性化】
・【世俗と交わる機会を減らせ】
・【人間関係を豊かにする脳の使い方】
・【脳のリミッターの外す方法】

・【コンサルは脳を借りることではない】
・【1分でネガティブ脳を見極める】
・【1分で幸せ脳になる方法】
・【何の話をしていたっけ症候群】
・【仕事の休憩に仕事をする効能】
・【悪習慣を変革する4つの方法】
・【うつ病とは、海馬萎縮病】
・【脳はシンプルな景色が好き】
・【脳が集中しやすい体勢】
・【脳は強制的に休ませよう】
・【脳をハッとさせよう】
・【脳デトックスのコツ】
・【行動が脳を活性化させる】
・【終わり方を脳に意識させよう】
・【手放す発想が脳には必要】

・【自然回帰で脳をリフレッシュ】
・【五感をフルに使って感じよう】
・【イメージで世界を広げよう】
・【心を変えても脳が変わらない】
・【覚悟の数だけ脳は活性化する】
・【感覚に頼ってはいけない】
・【脳はどっちが好き？】
・【興奮は適度に抑えておこう】
・【習慣は徹底的に疑おう】
・【恐怖で脳は萎縮する】
・【未来は1％だけ考えよう】
・【余計な感情は捨ててしまえ】
・【脳を成功感に浸らすな】
・【脳を豊かにする3つの美意識】
・【脳が大喜びする2つのキモ】

 

 

以上です。では！

 

＜つなワタリも毎日活用！　無料ツイッターツール＞
ツイッターを楽しむためには「ソーシャルドッグ (SocialDog) 」のような運営ツールの活用は必須です。私はずっと使っています。現時点でベストのツイッター運用ツールです。ぜひ登録してみてください。無料です（内容は下記参照）。できれば同じ時間帯にツイートが流れるように予約投稿するのがベストです。

【ツイッター運用を効率化するSocialDogの使い方】Twitterアナリティクスと併用してフォロワーを増加させる！

 

↓[ Googleセレクト 関連コンテンツ ]↓