【一気呵成の語源とは】極意は澱みを吐き出し、デトックスして創造すること

つなワタリ＠捨て身の「プロ無謀家」（@27watari）です。ピンチの時こそ心を鼓舞させて、一気呵成に物事に向き合いたいところです。

では、一気呵成とはどういう意味なのでしょう？　私は「デトックスして創造する」ニュアンスが含まれていると感じています。今回はその自説を書き散らします。

「一気呵成（いっき　かせい）」は『詩藪』内編に登場した

 

「一気呵成（いっき　かせい）」。

 

皆さんも聞いたことがある言葉だと思います。

最初に使われたのは、中国・明の時代の学者、胡応麟（こ おうりん）による『詩藪』内編とされています。

 

これです。

 

『詩藪』内編
出典：「詩藪. 内,外,雑,続編 / 胡応麟 著 　早稲田大学図書館」
http://www.wul.waseda.ac.jp/kotenseki/html/bunko17/bunko17_w0161/index.html

 

話が脱線しますが、『詩藪』内編を持っている「早稲田大学図書館（https://www.waseda.jp/library/）」はすごいです。1882年に設置された日本最大級の規模を誇る図書館です。学外利用は簡単じゃないですが、公共図書館の紹介状があれば可能のはずです。

 

 

 

 

「一気呵成（いっき　かせい）」は一気に成し遂げるという意味だが……

もう一度、文字を見てください。

 

「一気呵成（いっき　かせい）」。

 

字面を見ると想像がつきますが、「休んで中断することなく、ひと息で成し遂げる」という意味を持っている言葉です。

 

“一気”は、「ひといきで」というニュアンスです。

“呵”は、息を吹きかけること、“成”は、完成することを示しています。

 

そもそも「凍った筆に息を吹きかけて、一気に文章を完成させること」として使われたようです。

 

しかし！

 

私は素直でないので、勝手に「一気呵成」の意味を曲解しています。

 

これは「心の澱みを吐き出し、デトックスして創造する」意味合いがあると感じています。

 

この言葉から、「呼吸法」を感じさせられるからです。

 

 

 

何かを成し遂げる極意は、「気を込めて息を吐くこと」

呼吸法については、さまざまな人がいろいろな説を唱えています。

その分野に参入するつもりはありませんが、

やはり呼吸法は非常に重要です。

 

とくに呼吸の極意は「吐き出すこと」です。

 

私は身体の中に溜まった澱みを気を込めながら息を吐き出すと、心身のデトックスになると思っています。

 

つまり！

 

一気呵成は、そういった心身の澱みを息を吐き出すことで自分自身を浄化させ、創造的なことを成し遂げる極意だと勝手に考えています。

 

 

 

調子が悪いかも？　そう思ったら、まずは「呼吸」からはじめよう！

 

「調子が悪いかな？」

 

そんな風に思ったら、どのような対処法をされてますか？

 

人それぞれでいいとは思いますが、もっとも簡単で効果的なのが、「呼吸」です。

 

騙されたと思って、背筋を伸ばして、お腹に力を入れて、深い呼吸をしてみてください。

きっと心身がリフレッシュされるはずです。

 

そして！

 

調子が悪いときこそ！

 

心身の澱みを浄化させ、何かを成し遂げるアクションが必要です。

 

その極意は、一気呵成です。

 

さぁ、一気呵成に心身の澱みを浄化させ、充実した創造生活を送りましょう！

 

毎日、パソコンに向かう5分間だけ意識するだけで違ってくるはずです。

 

以上、一気呵成の自分勝手な解釈でした。

ついでに、呼吸に関する「おまけ情報」も載せておきます。もし参考になれば幸いです。

 

 

 

呼吸筋トレーニング器具「パワーブリーズ」がアマゾンで大人気！

 

呼吸筋トレーニング器具「パワーブリーズ」をご存じでしょうか？

 

腹筋、背筋、横隔膜を強化するアイテムです。

人は呼吸を毎日2万回以上するそうです。その呼吸の質を変え、持久力アップ、息切れ軽減、ポテンシャルアップの効果を目指す器具です。

 

トレーニングは、1日約5分でオッケーです！

 

驚くほどに絶賛されています。

 

要チェックです！

 

レビューや詳細は、下記写真をクリックしてください。

 

 

 

アマゾンベストセラー1位『勝者の呼吸法』

『勝者の呼吸法 – 横隔膜の使い方をスーパー・アスリートと赤ちゃんに学ぼう! – (ワニブックスPLUS新書)』は、アマゾンの呼吸法カテゴリーでベストセラー1位の一冊です。

 

トップ・アスリートと並のアスリートとの違いは「呼吸」にあり、そのパフォーマンスを引き上げる「正しい呼吸法」を手に入れるエクササイズなどが紹介されています。

 

レビューや詳細は、下記写真をクリックしてください。

 

 

 

呼吸を変えると、恋が成就する！『恋愛呼吸』

『恋愛呼吸』は、呼吸法で人気の講師、加藤俊朗さんの一冊です。

心がきれいになって願いが何でもかなう呼吸法というのがあるそうですっ！

 

ウソみたいな話ですが、かなり効果あるそうです。

 

リラックスしながら深い呼吸を続ければ、身体に幸せがどんどん入り込んできますよ！

 

レビューや詳細は、下記写真をクリックしてください。

 

では！

 

↓[ Googleセレクト 関連コンテンツ ]↓