「 マインドフルネスに生きる 」 一覧
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【「慣れ」を見直す習慣】習慣を見直せば、人生がより輝き出す！
2019/03/10 -マインドフルネスに生きる
『7つの習慣』, 習慣を見直す, 「慣れ」を見直す習慣, トライアル＆ラーン, 内省の重要性, 習慣・慣れと「癖」, チェックを習慣化する, 人間にはラクな方を選ぶ習性がある, Self-Reflection, 慣れ、習慣、内省に関する名言, 内省の大切さについて書かれた書籍, 『自省録』（マルクス・アウレーリウス）, 『Learn Better』（アーリック・ボーザー）, 『優れたリーダーは、なぜ「立ち止まる」のか』（ケヴィン・キャッシュマン）, 『The Pause Principle』つなワタリ＠捨て身の「プロ無謀家」（@27watari）です。日常の習慣・慣れって大事です。いい習慣を身に付ければ、人生は充実します。慣れることで物事が効率的に進みます。 しかし、恐ろしいのがルーティ …
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【自傷行為を減らす方法】自傷・他傷のメカニズムと対処法・心の病から脱する提案
2019/02/09 -マインドフルネスに生きる
瞑想, イライラ, 自傷行為, 他傷行為, 脳形成障害, 性悪説, 荀子, 自傷・他傷行為に走るメカニズム, 破滅を食い止める方法, 心のエクササイズ, やすらぎサプリつなワタリ＠捨て身の「プロ無謀家」（@27watari）です。世の中には一定数の自傷・他傷行為に走りがちな人がいます。原因のひとつとして脳形成障害が影響していると考えています。イライラしやすい人は、軽 …
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家の掃除・洗い物で人生好転＆運気アップ〜マインドフルネスに生きる02
2018/05/26 -マインドフルネスに生きる
マインドフルネス, 掃除や洗い物, 掃除道, YellowHat（イエローハット）, 鍵山秀三郎, 空海が残した「掃除」を想起させる名言, 周利槃特（シュリ・ハンドク）, 「掃除好き」有名人マインドフルネスのトレーニングは、「瞑想」以外の方法でも可能です。 日常生活で欠かせない掃除や洗い物でも実現できます。ただ漫然とやっていても効果は上がりませんが、考え方次第で「瞑想」と似た効果を得るこ …
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マインドフルネスで豊かな人生！世界のトップが実践する瞑想の方法と効果
2017/05/09 -マインドフルネスに生きる
瞑想, マインドフルネス, 絶望から脱出, マインドフルネスに導く「瞑想」, 「瞑想」を行動化する「瞑想アクション」, SIY（Search lnside Yourself）, 「瞑想」実践本つなワタリ＠捨て身の「プロ無謀家」（@27watari）です。最新の脳科学に基づいたマインドフルネスへの注目が年々高まってます。自分にイノベーションを起こすエネルギーの源となるマインドフルネスを獲得す …
