【300字からのアクセスアップ】連載スタイルで日記更新 | 2018年9月版

つなワタリ＠捨て身の「プロ無謀家」（@27watari）です。まとまった記事を書く時間が作れない状況に陥っています。とても歯がゆいです。どうしたものかと思案しました。そこで連載スタイルで300字（あくまで文字数は目安）で日記を書くのも新しいスタイルとしてアリかも？　なんて思いました。その時のナマっぽい気持ちが書き残せたら面白いんですが……。これを見かけた方は、生温かく見守ってください。

もうすぐ9月終了。日記は意味があったのか？（2018/09/30）

オレ的に意味があれば、それで良し。ただ、オープンだから、書けないが山ほどある。それはそれで……ま、いいか。

10月はエンジョイ＆充実させて立て直しだな。
（2018/09/30　23:38）

 

 

 

時間の無駄、お金の無駄……（2018/09/29）

時間の無駄、お金の無駄……原因はわかっているのに排除できない。

あまりにも邪魔が多すぎる。無駄なエネルギーを使って消耗している。

まいった……な。
（2018/09/29　23:35）

 

 

 

寝て、食べて、掃除して……（2018/09/28）

生活のチューニングがうまくいかない。なんとかノーマルなサイクルに戻すカギは睡眠、食事、余暇の使い方か。

ごく普通の生活をキープしつつ無謀をやり抜くなら、起きてる間の質を引き上げるしかない。しかし、ただ頑張るのは誰でもできるが、それでは質は上がらない。 質を上げるには、頭を使うしかない。
（2018/09/28　20:40）

 

 

 

いまは我慢の時（2018/09/25）

時間が足りない。ついつい、遅くまで起きていたくなる。何も進んでいないから。しかし、焦った状態で慌てて作業してもミスばかり。さらに時間が足りなくなる。

だからこそ早寝早起き。いまは我慢の時。我慢エネルギーを、前向きに爆発させていけばいい。
（2018/09/25　23:25）

 

 

 

ゆっくり立て直し中だが、身体がヤバイかもな……（2018/09/24）

それなりに生活改善中。しかし、身体がヤバイかもな。なぜか身体を支えきれない。筋力不足なのか？　まずは筋トレを再開しよう。
（2018/09/24　23:27）

 

 

 

生活のリズムは大切（2018/09/22）

ここんところ12時過ぎには寝るようにしている。早寝早起き。

昨晩は終電を逃して朝帰り。一気に生活リズムが逆転。

さすがにダメージが大きい。若い頃はまったく平気だったが……。これが加齢というもの。

やはり生活のリズムは大切。個体差はあるだろうが、自分のことを冷静に把握することが大事。
（2018/09/22　14:40）

 

 

やはり早寝早起きがベストか（2018/09/20）

できるだけ早く寝るようにしむけている。

自分を立て直すためには、まず生活習慣を立て直すことが必要だから。

しかし、かえって睡眠時間が短くなってきている。

これでいいのか？　これでいいのだ！
（2018/09/20　5:58）

 

 

創造性とは（2018/09/19）

好奇心と想像力と大量生産……創造するためには欠かせないもの。

迎合、妥協、ネガティブな思考と言葉は、創造の邪魔になるだけ。
（2018/09/19　20:50）

 

 

理想を形にする（2018/09/18）

理想を形にするには、話すだけ。相談するだけ。それだけで違う。

やはり基本はコミュニケーション。
（2018/09/18　8:48）

 

 

 

足りない！　幸せ（会話）が足りない！（2018/09/16）

幸せが足りない。会話が足りない。セロトニンが足りない。根源的なものが足りない。

結果、免疫力が落ち、心が渇いてしまう。
（2018/09/16　7:17）

 

 

 

過去は過去。大事なのは現在。そして、現在は未来につながる（2018/09/15）

過去は過去。いつまでも過去に引きずられていても仕方ない。背負うものは業として背負うけど、それを足枷にするのは、自分の力を浪費するだけ。

大事なのは現在。そして、現在は未来につながっていく。

才能や可能性を浪費しても仕方ない。後押しをもらえる人間になればいい。善く考えて行動していきましょう。
（2018/09/15　5:13）

 

 

 

 

何事も一歩から。一歩進んだことを褒めればいい。一気に百歩分も飛ぼうとするな（2018/09/13）

何事も一歩から始まる。まずは進んだことを褒めてやることが必要。

調子が良ければ、十歩も百歩もスキップのように進むことができる。まるで一歩進むような感覚で飛ぶことができる。あくまでも……調子がよければ。

調子が悪いときに、同じことを目指してはいけない。

一歩ずつ、一歩ずつ。

百歩進みたいなら、百人の力を借りるようにすればいい。そしたら、あっという間に進める。
（2018/09/13　22:15）

 

 

 

感謝できる人と接していないと、間違いなく心は壊れる（2018/09/12）

感謝できる人、尊敬できる人、魅力がある人、憧れの対象になる人……そんな人たちと接することが大切。

負のエネルギーをぶつけてくる人と接していると、間違いなく心が壊れるね。
（2018/09/12　23:43）

 

 

 

一歩ずつ　一歩ずつ（2018/09/11）

一歩ずつ　一歩ずつ　ゆっくり　ゆっくり
（2018/09/11　23:56）

 

 

 

四半世紀前の旋律が心に浸みる……マイケル・ナイマン『ピアノ・レッスン』（2018/09/10）

映画『ピアノ・レッスン』。マイケル・ナイマンの旋律が美しい。心に浸みる。

この曲。

仕事で映画と曲を取り上げるために、スコアをいち早く海外から取り寄せた。多分、いまも倉庫の奥に眠っている……はず。

大昔にピアノをやっていたので、「この曲を弾きたい！」と……当時は思った。しかし、そのまま四半世紀が過ぎてしまった。

ふっ。。。
（2018/09/10　22:33）

 

 

 

機能停止？　蛹？　変態（メタモルフォーシス）？（2018/09/09）

満足に顔も洗えない状態。ほかのことできるわけがないじゃんね。

ちなみにプロ無謀家を名乗ったから壊れているわけではない。二足も三足も草鞋を履こうとしているからこうなる。

履ける体力はあるはずだけど、機能停止してしまうのはなぜ？　あまりにも頭の中で理想が先走っているから。きっと。

やれることを、やれるだけ、やればよし。

機能停止は変態前の蛹状態とでも割り切るしかない・・・かも。
（2018/09/10　8:14）

 

 

 

生きる上で「心技体のキープ」は基本中の基本。その先はアート（2018/09/09）

物事を継続させるためには、心技体のキープが大切。そのために瞑想、運動、習慣、姿勢、なんてものを意識していくことが大切。なかなかできないけど。もっとも大事なのが、心の在り方。一喜一憂したり、過剰のストレスはマイナスになりがち。

心技体をキープしていても、それだけで生活はできない。心技体をキープして、自分らしい価値を見い出し、発信して知ってもらい、お金を生み出すようなシステム構築まで意識して、やっとスタートラインに辿り着く。

さらにスタートラインから先に行くためには、自分で切り開くしかない。

体系化して教えてくれる人も場所も、ほとんどない。結局、ほとんどの人たちは、先人の道を歩んでいるだけだから。

簡単に言ってしまえば、自分で切り開くことはアート。要するに創造すること。発見して具体的に第三者がわかるように提示すること。
（2018/09/09　12:30）

 

 

 

刺し違えるのも大切だと考えている時点で、完全に壊れているよね（2018/09/08）

必死になることは大切だし、限界越えを目指すのも重要なこと。もちろん無謀なスタンスだって悪くない。しかし、刺し違えるのも大切だと考えている時点で、完全に心が壊れている証拠（苦笑）。

無謀やるのはいいけど、刺し違えてはいかん。無謀は緻密に計算し尽くして積み重ねていくこと。

スプレッドシートで行動管理ができなくなったら、それは心が壊れはじめたシグナル。自分の危険シグナルを把握しておくことが、生きていく上では必須。
（2018/09/08　10:48）

 

 

 

基本の「3S」は整理･整頓･清掃、もしくはSimple･Smart･Speedy（2018/09/06）

「3S」を常に意識してれば、人間的に高いステージに行けそうな気はする。オレはすぐ忘れる。高いステージは期待できないかな。

先人たちが悩み、苦しんで見つけ出した答えが山ほど溢れている。しかし、なかなか実行できない。せめて一つだけでも実行できるようにしたいところ。

6つのSから一つを選ぶとしたら、Speedyかな。大部分のことは、スピード感で解決するから。

やはり面倒でも作業リストを作らないとダメかな。すぐ物事を忘れてしまうし……。

今日は想定外のトラブルが起きた。残念なことではあるけど、早めにトラブルが起きて良かったともいえる。すべて物事は考え方次第。

今日は少しだけ復調したような気がする。
（2018/09/06　22:24）

 

 

 

「〜しなくちゃダメ」「〜はダメ」の否定形を排除しよう（2018/09/05）

もっと肯定的な部分に目を向けていこう。他人にも自分にも。

ダメダメ言っていたら、ダメでがんじがらめになって動けなくなる。動けなくなると、辛くなる。辛くなると、行動も思考もストップしてしまう。そして最後は……。

「〜しなくちゃダメ」「〜はダメ」は、ダメに抗うだけで疲れ切ってしまう。「〜したらもっと楽しくなる」「〜したら○○が喜ぶ」と考えればいい。

否定形の思考から離れれば、ずっとラクになるはずだよ。
（2018/09/05　12:30）

 

 

 

怒ると免疫力が著しく低下して、最悪死ぬぞ（2018/09/05）

今日の日記はガス抜きです。

正直、ものすごく疲れ切っています。身体が思うように動きません。理由は、怒りや絶望に自分が支配されているからです。

若い頃から怒りのエネルギーが好きでした。

理由は簡単です。怒ることは瞬間的に爆発的エネルギーをもたらしてくれるからです。

しかし、怒りエネルギーは持続しません。また、怒りエネルギーの代償がものすごく大きいことを体感するようになりました。怒りエネルギーは疲れるんです。リバウンドします。

医学的にも怒りエネルギーによって免疫細胞が死滅することが立証されています。怒ることで副腎からホルモン「コルチゾール」が分泌され、免疫細胞を攻撃するようです。もしかするとミトコンドリアも攻撃されてしまうかもしれません。

「コルチゾール」の分泌過多で副腎もダメージを受けるらしいです。副腎疲労は「万病のもと」ともいわれ、慢性疲労や鬱病などを引き起こします。

ノーベル物理学賞を受賞した中村修二教授は、自分の原動力は「アンガー」だと答えていましたが、それは希有な例でしょう。

怒りエネルギーは破滅度が高い“諸刃の剣”です。

 

ここ数年、ずっと怒ってばかりだったと思います。

怒りに対して怒りを向けても、怒りが増幅されるだけです。さらに怒りを外には出さないようにする我慢が、大きなストレスになりました。結果、疲れ切ってしまいました。

自分に対しても、他人に対しても怒りエネルギーを発動させてはいけません。

怒りエネルギーは、最終的に自分の内部を破壊します。

綺麗な正しい心のエネルギーで自分を浄化していくことが大事です。

心の在り方を変えても、劇的な変化が起きたりはしないでしょう。しかし、このまま心の在り方を変えていかないと、間違いなく破滅すると感じています。

なかなか怒りをうまく受け流す器量もありません。

もちろん許し、感謝するなんて考えられません。

だったら、ナチュラルに怒りの原因から自分を遠ざけるしかないのかもしれません。

手っ取り早いのは、怒りに関して不感症になるのがいいのでしょうね。

こんなことを考えるのは、「いま」を最後にしたいと思います。

怒りエネルギーを浄化することが、今の自分にとって最も必要だと痛感しています。
（2018/09/05　1:39）

 

 

 

「日記なんて誰も読まない！　無意味！」へのアンチテーゼ（2018/09/04）

アクセスアップさせたいなら自己満足の日記なんて書いていてはダメ！　これが定説です。

有名人ならば日常の様子を書くだけでも需要があります。しかし一般人の日常なんかに需要はありません。アクセスアップの観点からいえば、生産性ゼロです。

「日記ブログ　無駄」で検索すると、『約 16,600,000 件 （0.44 秒）』がヒットします。

全部ではないでしょうが、大半は日記ブログは無駄っていう論調なんでしょうか。

その辺は調べる気になりませんのでスルーします。だって、日記ですから。

本来、ブログはアクセスアップだけのものではありません。自由に思ったことを書くのもアリのはずです。

誰かの役に立とうとする文章ばかりを意識するのは正義ですが、役に立たないのが全て悪ではないはずです。

私がGoogleアドセンスにパスしたのは昨年の12月です。それから丸8カ月が過ぎました。そこからアクセスアップを意識しつつ記事を書き重ねてきています。しかし、専業ブロガーではありませんので、日常生活との折り合いがなかなかつけられない状況になることも多いです。

そのためのガス抜きとしても、そしてアンチテーゼとしても「日記連載」はアリだと思い、スタートさせてみました。

いつか私の日記が有名人のように需要のあるものになっていくことを願いつつ、駄文を書き散らしていきます。

目安として300字程度としていますが、駄文はいくらでも書けてしまうんですよね。思ったことを文字にしていくだけですから。

大昔に原稿用紙10枚を1時間で書く訓練をしていたこともあり、駄文量産ならお任せです。しかし、Googleさんに最も嫌われそうなスタイルですよね。ヘタすれば、日記連載がサイトの評価を落としてしまう可能性もあります。

少しは提言的なことも含ませつつ、書いていけたらいいですね。できるかな？　いや、そこまで考えると記事になっちゃいますね。

ありのままがイチバンでしょう。日記ですから。

現在、台風21号が日本海を時速70kmで北上しています。ものすごい風が東京でも吹き荒れています。被害に遭われた方、お見舞い申しあげます。

ところで台風パワーによって思考が覚醒したりしませんか？
（2018/09/04　22:38）