「 筋ポンプ作用 」 一覧
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【デスクワーク改善生活（後半）】画期的提案!? イスに座った“ふくらはぎ運動（筋ポンプ作用）”で、やる気アップ＆健康増進！
2018/05/19 -10歳若返る！健康法
デスクワーク改善生活, 筋ポンプ作用, 究極のイス座り方, ふくらはぎ運動, 第二の心臓, 足のむくみ・こり・冷えの解消, 脳の活性化, 姿勢の改善「正しい姿勢」＆「適度な運動の挟み込み」のデスクワークは現実的に無理！ 【デスクワーク改善生活（後半）】です。 「前半」では、イスに座ることで引き起こされる健康リスクと、一般的な解決方法 …
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【デスクワーク改善生活（前半）】正しい姿勢でイスに座り、適度の運動を加えるのがベスト？
2018/05/19 -10歳若返る！健康法
気持ちが停滞する理由, デスクワーク改善生活, 座ることのリスク, 「TED-Ed」, Murat Dalkilinc（ムラート・ダルクルンチュ）, 正しい姿勢＆適度の運動, 正しい姿勢のポイント, 筋ポンプ作用やる気が起きない！ 気持ちが停滞する理由は、悪いデスクワーク習慣のせい？ どうしてもピリッとこない状態ってありますよね。 やる気が湧いてこないというか、緊張感に欠けるというか、どうしようもない停滞感＆ …
