つなワタリ@プロ無謀家 | 炎ジョイ!高熱量で創造的に生きる

プロ無謀家&エディトリアルアーティスト「つなワタリ」によるブランディング&創造生活の提案→自分らしく輝き、可能性を追い求めながら生きよう!

人間力の発揮

【煮詰まったらこれで解決】手洗い&洗顔で気分転換&思考リセット!

投稿日:2019-07-04 更新日:

【煮詰まったら手洗い&洗顔】気分転換&思考リセットに最適

つなワタリ@捨て身の「プロ無謀家」(@27watariです。仕事をしていると煮詰まってしまう時があります。そんな時に簡単に気分転換&思考リセットする方法があります。それは「手洗い&洗顔」です。大学の研究でもその効果は実証されています。

 




 

こ ん な 人 に 読 ん で も ら い た い

こんな人に役立てばうれしいです

簡単な気分転換方法を探している人……お手軽に気分転換&思考リセットできたら最高ですよね。そこでオススメなのが「手洗い&洗顔」です。思っている以上に効果的だと思います。ぜひやってみてください。

 

「手洗い&洗顔」の効能をツイッターで思い出した!

気分転換&思考リセットする方法は人それぞれでしょう。

自分のスタイルを持っている人は最強です。

しかし、私はあまりそういった煮詰まり脱出テクをもっていません。

 

そんなときに!

 

坂本 松昭 @職場改善コンサルタントさんのツイートから「手洗いのススメ」が流れてきました。

 

これです。

 

 

 

「そうだ! これだ!」

 

思わず私は反応してしまいました!

 

「手洗い&洗顔」が効果的だったことを思い出しました。たしかにリフレッシュされます。

そして、ついでにちょっと調べてみると……かなり効果的だということが大学の研究でも実証されていました。

 

 

 

 

海外の大学で研究されている「手洗い」の効果

カナダ・トロント大学や、ケンブリッジ大学とカリフォルニア大学の合同チームは「手洗い」効果を研究し、一定の効果があると結論づけています。

 

手を洗うだけで思考がリセットされたり、心が癒されたりした結果が出たそうです。

 

詳しくは下記の記事をチェックしてください。英文ですけど・・・。

 

海外の大学で研究されている「手洗い」の効果
「Want to ‘reset’ your brain? Wash your hands: Researchers find the act leads to more flexible thinking (and even a handwipe will do)」(Daily Mail)
https://www.dailymail.co.uk/sciencetech/article-4601118/Washing-hands-reset-brain.html

 

手洗いで心が癒される
「Watching others wash their hands may relieve OCD symptoms」(New Scientist)
https://www.newscientist.com/article/2143039-watching-others-wash-their-hands-may-relieve-ocd-symptoms/

 

 



 

脳(道徳意識)と手を洗うことは直結している!?

スタンフォード大学の神経学と神経外科学の教授であるロバート・サポルスキー氏は、脳(道徳意識)の関係性について論文を発表しています。

 

これも英文ですけど、詳しくは下記の記事をご覧ください。

脳(道徳意識)と手を洗うことは直結している!?
「Why you want to wash your hands when you feel guilty」(TED)
https://ideas.ted.com/why-you-want-to-wash-your-hands-when-you-feel-guilty/

 

 

 

 

理屈抜きで! 気分転換&思考リセットには「手洗い&洗顔」

とにかく難しい話はどうでもいいですね。

 

煮詰まった時には「手洗い&洗顔」をやってみてはいかがでしょうか。

 

オススメです。

 

 

 

手洗い方法は、6ステップが王道!

 

手洗いを検索すると、海外では6ステップが王道のようです。

 

いや、きっと日本でも同じでしょうね。

手洗い方法は、6ステップが王道!
「The six steps to handwashing」
https://www.quora.com/What-is-the-six-step-hand-washing-technique-recommended-by-the-WHO-for-reducing-bacteria

 

絵を見てもらえばわかりますよね?

 

丁寧な動画がアップされていましたので、紹介しておきます。

 

 

リフレッシュに「手洗い&洗顔」を!

 

そして自分をパワーアップさせていきましょう!

 

 

 

 

<おまけ>手洗い&洗顔にオススメ商品

こういう取って付けたような紹介をしても効果は望めないのはわかっていますが、調べて見たら良さげが商品がありましたので、載せておきます。

まずは!

 

洗顔ブラシです!

洗浄効果は手で洗うよりも格段に高いんですね! 毛穴の汚れ、肌のくすみに効果大なんです。知りませんでした。

 

肌のトーンが明るくなるなんて、にわかに信じられませんよね。しかし、毛穴の奥まできれいに洗ってくれるので、かなり明るい印象に変わります。

 

 

種類は「筆タイプ」と「電動タイプ」の2種類あります。

 

 

オススメは「電動タイプ」です。

 

回転や上下運動できめ細かい洗顔をしてくれます。手洗いの10倍の効果だそうです。

アマゾンで人気なのがコレ。

 

「Areti(アレティ)」の洗顔ブラシです。

 

「Areti(アレティ)」はプロ仕様の理美容機器ブランドですので、信頼性も高いし。頑丈です。顔以外にも使えます。

3,000円程度ですから、使った者勝ちです。

 

○職人が手づくり! 究極の石鹸が誕生!

もうひとつはコスメブランド「IYASAKA(イヤサカ)」の洗顔石鹸です。

 

これ、世界最高技術といわれている日本の熟練石鹸職人が90日という長い時間をかけて、一つひとつ手作りで行う石鹸なんです。

 

3大特長が話題になっています。

(1)限界量のコラーゲンを配合
(2)美容液並みのエイジングケア成分配合
(3)ただ落とすのではなく、与える

 

たかが石鹸、されど石鹸です。気になった方は、一度お試しされてみてはいかがでしょうか。

 

 

では!

 

下記バナーはGoogleさんの「スポンサーリンク」です。バナーをクリックしても支払いが発生することはございません



↓[ Googleセレクト 関連コンテンツ ]↓



wordpressやるなら
エックスサーバーがオススメ!

このサイトはスタート時より「wordpress × エックスサーバー」によって運営しております。他のサーバーとも契約をして別サイトを構築しておりますが、エックスサーバーの使い勝手がイチバンです。セキュリティ、サポートに満足しております。しかも低コストです。利用者が多いので情報がネットに多いことも助かります。

詳細は下記ボタンより

 

 

人間力の発揮の最新記事

-人間力の発揮
-, , ,

執筆者:

関連記事

「幸運の女神は前髪しかない」の真実は? 詳しい専門家に教えてもらいたい!

「幸運の女神は前髪しかない」の真実は? 詳しい専門家に教えてもらいたい!

つなワタリ@捨て身の「プロ無謀家」(@27watari)です。今回の記事は自分の頭の中の混乱を書いたようなモノです。「幸運の女神は前髪しかない」の言葉のことを調べていたら、いくつかの壁にぶち当たってし …

人生流転 心の「つぶやき」|つなワタリBLOG

自己満足でいい! 認められようと思うから苦しくなるだけなんだよ

無意味な承認欲求が自分を苦しくさせる   どうして苦しくなるのか? いろいろなパターンがあるが、 だいたいは承認欲求がベースになっていることが多い。   承認欲求はいますぐに捨てて …

「ファミコンコントローラー左右逆画像問題」から教育を考えてみた……50代以上の大人は植松努さんに学べ

【ファミコンコントローラー左右逆画像問題】50代以上の大人は植松努さんに学べ

  つなワタリ@捨て身の「プロ無謀家」(@27watari)です。あまりディスるのは好きではありません。しかし! あえて書きます。頭が悪すぎます! あまりにも頭が悪すぎます! 岩手県の遠野市 …

【人生を飛躍させる思考法】3つのポジション思考で行動進化!現状打破!ついでに「無謀家クラブ」を作ってみた

【人生を飛躍させる思考法】3つのポジション思考で行動進化!現状打破!

つなワタリ@捨て身の「プロ無謀家」(@27watari)です。相変わらず低空飛行の日々です(当社比)。飛び続ける意志は大事ですが、低空飛行が続くと、疲弊してきます。そして疲弊すると、いつも頭をよぎりま …

人生流転 心の「つぶやき」|つなワタリBLOG

自己啓発書を読み漁ったり、他人の名言に感銘を受けるヒマがあるなら、自分が名言製造機になれ!

「自己啓発書」は好きですか? 「他人の名言」は好きですか?   たしかに面白いです。 頷けることも多いです。 たまに読むなら、ヒマつぶしになるでしょう。 でも、それは時間の無駄です。 百歩譲 …


comment

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください

関連コンテンツ

サイト内検索はこちらから↓

サイト内検索はこちら

アマゾンセール

80%オフも! 日替わり! 売り切れ次第終了! 掘り出し物ザクザク! 最新Amazonセール情報 ↓

同カテゴリーの人気記事

「同カテゴリーの人気記事」はこちら ↓

「ブルボン最高党」結党! ルマンド、アルフォート、エリーゼ……国民的お菓子メーカー、ブルボン最高!

つなワタリです。どうぞよろしくお願いいたします。 


LINE友だち追加

肩書きは「エディトリアル・アーティスト」&捨て身の高熱量「プロ無謀家」。集めて、編んで、外に発信することが生業。文章、映像、写真、イベント、コミュニケーションなどを活用しながら編み、考えていることを掘り下げて伝えていきたいと思っています。また、自分に負荷を与えるのが好きな性質を利用して、「プロ無謀家」として獣道を切り開きたいと思っています。

サイトタイトルの『インテリジェンス・ライフ』は「intelligence for good life」の略。生きた情報(インフォメーションではなくインテリジェンス)を大切にしたいという願望からつけました。

>>>プロフィール詳細

>>>お問い合わせ

>>>What’s New

>>>ウィッシュ☆ネットワーク|相談・共有・情報交換掲示板

70代のLINEスタンプおじいちゃん ALY.DESIGNS Appleの2021年CM「Macの向こうから - 日本でつくる」出演者一覧 auブックパス Google トレンド IT用語辞典 e-Words IT用語辞典バイナリ LINEスタンプを作る SEOチェキ WWEのシナリオ Yahoo!知恵袋 “ サツマイモのコリアンダーソースがけ ” “ シュリンプの焼き串 ” “ ズッキーニとチキンのケバブ ” 「リラックマ」をモチーフにした和菓子 いじめ お酒が飲めない、飲まない日本の有名人 ぬるぽ アンガーマネジメント アングレーム国際漫画フェスティバル「遺産賞」 エックスサーバー(XSERVER)を装った詐欺メール オススメ有料&無料wordpressテーマ コピー防止は、さほど防止できない サイト状態を確認する無料の便利サイト サブドメインとサブディレクトリ タウンワークを装った詐欺メール ネットショップ/セール情報 パワーランクチェックツール ビジネスホテル「ドーミーイン」 マヌカハニー好きな有名人 ルッソ兄弟 七ヶ宿ダム湖カレー 大仏三姉妹 岩本三千代 愛知県西三河地方 有料wordpressテーマ 東京五輪の聖火リレーの辞退者続出 検索避け 沖縄しいたけ田中 澪森 無料漫画サービス 福田赳夫「天の声にも変な声がたまにはある」 超お得なティファニー風ダイヤモンドジュエリー 道の駅七ヶ宿 阪神タイガース
2024年11月
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930  
スポンサーリンク