人間力の発揮 ■心のつぶやき

時間が限られた人生だからこそ、イライラのロスは徹底的に拒否していこう

投稿日:2018-02-21 更新日:

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イライラを思考から抹殺せよ!

 

イライラは時間とエネルギーのロスです。
ホントにもったいないです。

 

自分に火を付けるために
イライラするのはアリですが、
他人に対してイライラするのは
ただのロスでしかありません。

 

イライラしたら、深呼吸しましょう。

自律神経を落ち着かせて、
心のバランスを平静に戻しましょう。

 

 

 

イライラしたら、客観的に自分を見ましょう。

イライラしている自分が滑稽に見えたら
しめたものです。

 

 

 

イライラしたら、軽い運動をするのもアリです。

豊かな血流と呼吸が
気を沈静化させてくれます。

 

 

イライラしたら、視点を宇宙まで広げましょう。

自分の存在の小ささを実感すれば
イライラがくだらないと分かります。

 

 

イライラしたら、計算するのもいいですね。

イライラする損失を計算するのです。

 

 

イライラしたら、想定内と余裕をかますのもアリです。

所詮、世の中は思うようにいきません。

 

 

 

イライラしたら、すべて自分に攻撃が返ってくると考えるのも効果的でしょう。

実際、時間やエネルギーのロスでは
すみません。ダメージがデカいです。

 

 

 

イライラしたら、相手を受け入れることも必要です。

愛と慈悲の心を持つといいでしょう。

 

 

限られた人生です。
イライラはできるだけしないように。
楽しく生きましょう。

 

 

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つなワタリ

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宮城県仙台市出身。夢を持って上京後、さまざまな活動を経て編集者へ。人が好きで、好奇心が強く、誰かに何かを伝えるのが好きなキャラを活かす形で仕事漬けの日々を過ごし、締切に追われながら、気がつけば四半世紀以上もの時間が経過してしまったロートル。仕事と並行しながらアートイベントを立ち上げ、多様な表現関連の企画にも携わる。同時に杉並エリア中心に地域活動も続けて20年ほどとなる。一旦はバーンアウトし、心身共に低空飛行が続いているが、フリーでエディトリアル・アーティスト「プロ無謀家@つなワタリ」として自分の生き様を模索中。詳しいプロフィールや仕事キャリアなどはこちら


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