心のつぶやき

時間が限られた人生だからこそ、イライラのロスは徹底的に拒否していこう

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イライラは時間とエネルギーのロスです。
ホントにもったいないです。

 

自分に火を付けるために
イライラするのはアリですが、
他人に対してイライラするのは
ただのロスでしかありません。

 

イライラしたら、深呼吸しましょう。

自律神経を落ち着かせて、
心のバランスを平静に戻しましょう。

 

 

 

イライラしたら、客観的に自分を見ましょう。

イライラしている自分が滑稽に見えたら
しめたものです。

 

 

 

イライラしたら、軽い運動をするのもアリです。

豊かな血流と呼吸が
気を沈静化させてくれます。

 

 

イライラしたら、視点を宇宙まで広げましょう。

自分の存在の小ささを実感すれば
イライラがくだらないと分かります。

 

 

イライラしたら、計算するのもいいですね。

イライラする損失を計算するのです。

 

 

イライラしたら、想定内と余裕をかますのもアリです。

所詮、世の中は思うようにいきません。

 

 

 

イライラしたら、すべて自分に攻撃が返ってくると考えるのも効果的でしょう。

実際、時間やエネルギーのロスでは
すみません。ダメージがデカいです。

 

 

 

イライラしたら、相手を受け入れることも必要です。

愛と慈悲の心を持つといいでしょう。

 

 

限られた人生です。
イライラはできるだけしないように。
楽しく生きましょう。

 

 

 

 

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