つなワタリ@プロ無謀家 | 炎ジョイ!高熱量で創造的に生きる

プロ無謀家&エディトリアルアーティスト「つなワタリ」によるブランディング&創造生活の提案→自分らしく輝き、可能性を追い求めながら生きよう!

人間力の発揮

【生活と時間と脳の断片化解消(デフラグ)】人生を最適化する方法

投稿日:2021-03-07 更新日:

つなワタリ@捨て身の「プロ無謀家」(@27watariです。パソコンをやられていいる方ならば、断片化とか最適化という言葉は聞かれたことがあると思います。断片化とはコンピュータの記憶装置内部のムダな空き領域などが発生している状態で、乱雑になった情報を並べ替えて整理し、ムダな空き領域を解消して最適化することが「デフラグ(デフラグメンテーション)」と呼ばれています。

 

難しい説明から入ってしまいましたが、人生を最適化することもコンピュータのデフラグと同じ考え方で対処することができます。常に生活や時間、さらに脳のデフラグを実行し、自分の人生を最適化していきましょう。

 



 

こ ん な 人 に 読 ん で も ら い た い

こんな人に役立てばうれしいです

 

自分の生活が思うようにいっていない人……自分の生活が思うようにいかないのは当たり前のことではあります。とはいえ、少しでも良くしたいと誰しもが思っていることでしょう。方法はいろいろありますが、生活や時間、さらに脳のデフラグを実行することで劇的に人生が最適化する場合があります。何かの参考になれば幸いです。

 

人生の最適化(デフラグ)が必要な人のサインはこれだ!

生活や時間、さらに脳に断片化が発生している人の特徴はいろいろありますが、顕著な例として下記のようなサインが現れます。

 

・部屋が乱雑(不要なものの判断ができない。捨てられない)
・パソコン画面がアイコンだらけ
・大事なメモや資料を紛失する
・探しものをすることが多い
・時間経過のスピード感が速い
・決めた目標を達成できない

 

挙げだすとキリがありませんが、これは人生が断片化しているサインです。

 

 

 

人生の断片化するとは、考え方や行動が整理されていない状況

実例を見てピンときた人も多いことでしょう。

 

私も調子が悪いときは、パソコン画面いっぱいにファイルが並び、その内容をチェックすることにムダな時間を浪費しています。

 

とんでもない時間の損失ですし、処理することで脳が疲弊していきます。

 

これを放置すると、もう手に負えなくなります。一気に転落人生へと転がり落ちていくこととなります。

 

 

 

断片化が進むと、パニックになってしまうが……

断片化が進んで転落人生となってしまうと、その断片化は悪化の一途をたどり、パニックとなり、最後には人生を詰んでしまいます。

 

 

ち〜〜ん。。。

 

 

しかし!

 

諦めちゃいけません。

 

自分では詰んだと思っても、まだまだ生きている限りは詰んではいません。

人生が断片化するとは、考え方や行動が整理されていない状況です。これを解決すれば、徐々に人生が好転していきます。間違いありません。

問題を細分化して、コツコツと最適化していきましょう。

 

では、最適化は具体的にはどういったことをすればいいのでしょうか?

 

 



 

 

 

人生を好転させる「生活と時間と脳の断片化解消(デフラグ)」の方法

人生を好転させるためには、目標だけに集中するのもひとつの方法です。

しかし人生を最適化するためには、多面的に気遣いをすることも必要です。

人生の最適化を実現する具体的な方法をリストアップしてみます。できることから実践してください。必ず冒頭に挙げたようなサインが消失していくはずです。

 

 ◯パフォーマンスの重要度(優先度)を決めて少しだけ行動する
 ◯必要なものを見極め、不要なものは消去する
 ◯チェック項目を毎日確認する
 ◯新しいゴミ(情報や行動)を遠ざける
 ◯一日のスタート時に「理想生活」をイメージする
 ◯一日の終了時に起こったことを確認し、取捨選択する
 ◯適度な運動・自然を堪能・火や水を見る・瞑想・良質な睡眠
 ◯一日15分の片付け実行
 ◯パソコン画面とデータの整理
 ◯緊張感の継続を避け、知的時間で脳を弛緩させる
 ◯ゲームやsnsなどの刺激は避ける

 

 

 

一気にすべて最適化されて解決することはない!

パソコンの最適化も状況によっては長時間かかります。まして人生の最適化など、一瞬で終わるはずがありません。

 

一気に最適化をめざすのではなく、コツコツと最適化を続けていきましょう。

 

そのためにも自分の最適化のルールを決めて、朝晩にチェックしていくのがベストです。

 

では!

 

↓[ Googleセレクト 関連コンテンツ ]↓



wordpressやるなら
エックスサーバーがオススメ!

このサイトはスタート時より「wordpress × エックスサーバー」によって運営しております。他のサーバーとも契約をして別サイトを構築しておりますが、エックスサーバーの使い勝手がイチバンです。セキュリティ、サポートに満足しております。しかも低コストです。利用者が多いので情報がネットに多いことも助かります。

詳細は下記ボタンより

 

 

人間力の発揮の最新記事

-人間力の発揮
-,

執筆者:

関連記事

人生流転 心の「つぶやき」|つなワタリBLOG

整理整頓ができれば、結果は間違いなく出る

【目次】本記事の内容1 整理整頓のコツは……捨てすぎること!2 毎日「5分×3回」のルーティンでクリーンアップ! 整理整頓のコツは……捨てすぎること! 整理整頓できてますか?   整理整頓が …

no image

迷える人に捧げる! 人生を変える方法

【目次】本記事の内容1 迷える自分(現在進行形)が、迷える人に捧げます2 自分を変える方法〜自戒を込めたマイルール(順不同) 迷える自分(現在進行形)が、迷える人に捧げます ずっと自分を変えたいと思っ …

人生流転 心の「つぶやき」|つなワタリBLOG

宇宙は味方! 宇宙と楽しく対話できれば、自殺なんかしない!

【目次】本記事の内容1 宇宙と対話することで、自分の姿が浮き彫りになる2 知らず知らずに自分の発想が狂っている場合がある3 心の「凝り」をほぐせば、もっと楽しくなる 宇宙と対話することで、自分の姿が浮 …

人生流転 心の「つぶやき」|つなワタリBLOG

不平不満は言わない! 悪い口癖と正反対な言葉を繰り返せ!

不平不満は飲み込め! 忘れろ!   言葉には力が宿っている。   不平不満は悪魔を呼び寄せる呪文だ。 批判やネガティブな言葉、悪口や陰口も同様。 悪魔たちが喜んで群がってくる。 & …

人生流転 心の「つぶやき」|つなワタリBLOG

もうダメ? 座して死を待つなら戦って死ね!無心で活路を見い出そう!

つなワタリ@捨て身の「プロ無謀家」(@27watari)です。   「もうダメだ……」と諦めたくなるときがあると思います。そこで脱力して生きることを放棄するか、踏ん張って生き直すか、そこが人 …


comment

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください

関連コンテンツ

サイト内検索はこちらから↓

サイト内検索はこちら

アマゾンセール

80%オフも! 日替わり! 売り切れ次第終了! 掘り出し物ザクザク! 最新Amazonセール情報 ↓

同カテゴリーの人気記事

「同カテゴリーの人気記事」はこちら ↓

「ブルボン最高党」結党! ルマンド、アルフォート、エリーゼ……国民的お菓子メーカー、ブルボン最高!

つなワタリです。どうぞよろしくお願いいたします。 


LINE友だち追加

肩書きは「エディトリアル・アーティスト」&捨て身の高熱量「プロ無謀家」。集めて、編んで、外に発信することが生業。文章、映像、写真、イベント、コミュニケーションなどを活用しながら編み、考えていることを掘り下げて伝えていきたいと思っています。また、自分に負荷を与えるのが好きな性質を利用して、「プロ無謀家」として獣道を切り開きたいと思っています。

サイトタイトルの『インテリジェンス・ライフ』は「intelligence for good life」の略。生きた情報(インフォメーションではなくインテリジェンス)を大切にしたいという願望からつけました。

>>>プロフィール詳細

>>>お問い合わせ

>>>What’s New

>>>ウィッシュ☆ネットワーク|相談・共有・情報交換掲示板

70代のLINEスタンプおじいちゃん ALY.DESIGNS Appleの2021年CM「Macの向こうから - 日本でつくる」出演者一覧 auブックパス Google トレンド IT用語辞典 e-Words IT用語辞典バイナリ LINEスタンプを作る SEOチェキ WWEのシナリオ Yahoo!知恵袋 “ サツマイモのコリアンダーソースがけ ” “ シュリンプの焼き串 ” “ ズッキーニとチキンのケバブ ” 「リラックマ」をモチーフにした和菓子 いじめ お酒が飲めない、飲まない日本の有名人 ぬるぽ アンガーマネジメント アングレーム国際漫画フェスティバル「遺産賞」 エックスサーバー(XSERVER)を装った詐欺メール オススメ有料&無料wordpressテーマ コピー防止は、さほど防止できない サイト状態を確認する無料の便利サイト サブドメインとサブディレクトリ タウンワークを装った詐欺メール ネットショップ/セール情報 パワーランクチェックツール ビジネスホテル「ドーミーイン」 マヌカハニー好きな有名人 ルッソ兄弟 七ヶ宿ダム湖カレー 大仏三姉妹 岩本三千代 愛知県西三河地方 有料wordpressテーマ 東京五輪の聖火リレーの辞退者続出 検索避け 沖縄しいたけ田中 澪森 無料漫画サービス 福田赳夫「天の声にも変な声がたまにはある」 超お得なティファニー風ダイヤモンドジュエリー 道の駅七ヶ宿 阪神タイガース
2024年11月
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930  
スポンサーリンク