書く瞑想

【マインドフル日記/“強引力”で脳味噌の扉をこじ開けろ | 2019年4月版(9日目)

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【マインドフル日記/“強引力”で脳味噌の扉をこじ開けろ | 2019年4月版(9日目)

つなワタリ@捨て身の「プロ無謀家」(@27watariです。一日5分の「書く瞑想」です。9日目です。気がつけば、すっかり日が開いてしまいました。それも良し、、、です。




マインドフル日記「書く瞑想」9日目

平成も残すところ、あと3日です。

昭和、平成として生きてきて、令和ですか。

これから先、どんな人生が待っているのでしょう。

書く瞑想なのに、何も浮かびません。

 

しかし! 

 

何かが頭の中に浮かぶのを待っていても、仕方ありません。

 

こういった時には、「ゼロ秒思考」が威力を発揮します。

 

何も浮かばない頭から、何かを強引に掘り下げていくことです。

 

脳味噌の扉をこじ開けることです。

 

ピンチをチャンスに変えるということは、そういう“強引力”も時には必要なんです。

 

“強引力”とは、なかなかキャッチーな言葉です。

 

 

 

 

何も浮かばなかったら、読み返すのもアリか

どうしても、どうしても、どうしても何も浮かばなかったら

昔の日記を読み返すのもアリでしょうね。

書き散らすだけではもったいないです。

自分の教科書みたいなもんですから、

自分で読み返し、さらに文章に磨きをかけるのがベストなんですよね。

 

 

 

 

繰り返し読んで、ブラッシュアップしてアクセスアップ!

日記に限らず、ブラッシュアップは大切です。

何度も読み直すことも大切です。

つまらないことに時間を浪費させているヒマがあったら、

自分のブログを読み直す時間を意識的に増やした方が良さそうです。

 

・ ・ ・

 

ということで、今日の「書く瞑想」はオシマイ!

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