創造力を育む ■創造的インテリジェンスライフ

ギアチェンジ方法を覚えれば、脳は思った以上に働いてくれる

投稿日:2018-05-31 更新日:

Pocket

ギアチェンジ方法を覚えれば、脳は思った以上に働いてくれる

思考が停滞してきたと感じたら、一旦休むが正解なのか?

誰でも煮詰まってきてしまうときがある。

考えているはずだったのが、
いつのまにか頭が空白になる状態。

気がつくとあっという間に時間だけが
空虚に費やされてしまっている状態。

さまざまな情報を入れようとしても
まったく脳に入ってこない状態。

ブログを書いていたにもかかわらず、
手が止まったままの状態。

このように煮詰まったような場合は、
スパッと休むことが正解とされている。

ほかにも原点回帰な思考に立ち返り、
一旦、思考をリセットすることが
有効とされている。

そんな対処方を紹介している本が
多いような気がする。

たしかに間違ってはいない。

思考が停滞したら、
まずは足元を見直すのがベストだ。
疲れた脳は休ませるのがイチバンだ。

 

しかし、ちょっと待って欲しい。

脳の活動を車のエンジンに置き換えて
考えてみてほしい。

脳をエンジンに当てはめると、
思考をリセットすることは
エンジンを一旦切って
休むことになるだろう。

 

しかし!

 

簡単に脳の活動を止めるのは
非常にもったいない行為だ。

 

そんなに脳はヤワではない。

少なくとも私はそんな風に考えている。

 

 

 

脳はうまく動かせば、もっと動いてくれる可能性がある

驚くほど長時間、寝食を忘れて
何かに熱中することがある。

きっと、みなさんも
経験したことがあるだろう。

脳は10数時間、ほとんど休みなく
働き続けるポテンシャルを秘めた
高性能エンジンだと思う。

きっと、ポテンシャルを引き出すコツは
ギアチェンジにあると睨んでいる。

仕事の合間に仕事で休憩する人がいる。
聞いたことがあるはずだ。

安易に脳を休ませるのではなく、
脳を使いながら元気にさせていく方法だ。

 

そこで前段の思考停止状態について。

うまくギアチェンジすれば
エンジンを止めなくても、
滑らかに動き続けてくれるような
気がしてならない。

それだけの可能性を
脳には秘められていると思う。

 

 

 

思考が停滞したときには、単純作業でギアチェンジ

脳の思考が停滞したら、
自分の状態を振り返ってみることを
オススメする。

思考を妨げる要素があるかどうかを
検証すると、発見があるはずだ。

個人差があるとは思うが、
私の場合は下記のような場合に
思考が停滞する傾向が強いらしい。

・不安要素が強いとき
・血の巡りが悪い状態が続いたとき
・悪いクセが無意識に出ているとき

これは脳の回転数が落ちてきた
原因ともいえる。

そこがギアチェンジをするタイミング。

ささやかな単純行動をやるのがベストだ。

・軽い運動をする
・太陽光を浴びる。
・深呼吸をする。
・片付けをする。
・使っているPCの整理をする。

どんなことでもいい。

一気に脳の活動を止めずに
脳に優しい作業をする。

これがポイントだ。

 

 



 

 

 

正常な生活を送っている人はオートマが機能するが……

規則正しい生活(習慣)さえ
していれば、オートマが機能し、
自然なギアチェンジが可能となる。

問題は不規則で、
日々変化する状況に置かれている人だ。

とくに不規則な生活をしている人は、
ギアチェンジがうまくいかなくなる。

 

調子が良ければ、
無意識にオートマで切り替わる。

しかし、調子が悪いと
うまくギアチェンジができなくなる。

そこを理解していないと。
「あれ? どうして??」となり、
思考停止のまま脳に負担をかけ、
さらに悪い方向に進むことになる。

車で例えれば、
ローギアのままアクセルを
ベタ踏みしてしまい、
エンジン自体を損傷させてしまう感じ。

思考が停滞したと感じたら、
一旦、余計な思考は
放棄するのがベストだ。

好きな音楽などを流しながら
片付けをするとか、
スムーズにシフトダウンしながら
脳の働きを止めずに
動かしていこう。

そうすると脳が再び元気になってくる。

脳が元気になってきたと感じたら、
ゆっくりとシフトアップしていこう。

この繰り返しで、
脳は休みなく働いてくれる。
かなり長時間の集中も可能となる。

 

 

 

どうしても思考停止してしまうなら完全休養しかない

普段はオートマ。

オートマが利かなくなったと感じたら、
マニュアルでギアチェンジ。

マニュアルでのギアチェンジの
ポイントは、脳に負担がかからない
単純行動をやること。

それすらできなくなったことが
休み時のサインとなる。
完全休養のタイミングだ。
そこでスパッと休むようにする。

 

さぁ、脳のシフトアップ方法を意識し、
頭の回転数を自在に操っていこう。

 

きっと、生活が充実してくる。

 

↓[ Googleセレクト 関連コンテンツ ]↓



wordpressやるなら
エックスサーバーがオススメ!

このサイトはスタート時より「wordpress × エックスサーバー」によって運営しております。他のサーバーとも契約をして別サイトを構築しておりますが、エックスサーバーの使い勝手がイチバンです。セキュリティ、サポートに満足しております。しかも低コストです。利用者が多いので情報がネットに多いことも助かります。

詳細は下記ボタンより

 

-創造力を育む, ■創造的インテリジェンスライフ
-,

執筆者:


comment

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください

関連記事

【魔の川・死の谷・ダーウィンの海】想像→創造→形に!創造人生(旅)を楽しむ秘訣

【魔の川・死の谷・ダーウィンの海】想像→創造→形に!創造人生を楽しむ秘訣

つなワタリ@捨て身の「プロ無謀家」(@27watari)です。「魔の川・死の谷・ダーウィンの海」という言葉を聞いたことがあるでしょうか? 企業のマネジメント、技術開発、成長曲線などを表現する際に使わ …

モノには寿命がある。「クリアマインド式片付け」で生命力ある空間に

モノには寿命がある。「クリアマインド式片付け」で生命力ある空間に

【目次】本記事の内容1 片付けしないと運気が下がる説は、根本的に間違っている!?2 意に反しながら断捨離すると、冷淡な人間になっていくのでは?3 すべての生命に寿命があるように、モノにも寿命がある4 …

【マインドマップで思考を可視化&整理】「XMind」で発想力・創造力・共有力アップ

【マインドマップで思考を可視化&整理】「XMind」で発想力・創造力・共有力アップ

つなワタリ@捨て身の「プロ無謀家」(@27watari)です。「XMind」というオープンソースのソフトウェアがあります。自分一人でもブレインストーミングできるマインドマップツールです。自在に試行錯誤 …

【シンギュラリティと創造力】人工知能(AI)が人類の超える日に備えるためにするべきこと

【シンギュラリティと創造力】人工知能(AI)が人類の超える日に備える

つなワタリ@捨て身の「プロ無謀家」(@27watari)です。シンギュラリティという言葉を耳にしたことがありますか? シンギュラリティとは「技術的特異点」のことで、人工知能(AI)が人類の知能を超え …

創造的に生きるための覚え書き

創造的に生きるための覚え書き

はじめに ずっと創造することに憧れてきた気がします。しかし、振り返ると何も創造らしいことはできてきていません。残念なことです。 ここでは自分なりに考えたこと、どこかで拾った言葉、いままで私的メモに書き …

関連コンテンツ

サイト内検索はこちらから↓

サイト内検索はこちら

アマゾンセール

80%オフも! 日替わり! 売り切れ次第終了! 掘り出し物ザクザク! 最新Amazonセール情報 ↓

同カテゴリーの人気記事

「同カテゴリーの人気記事」はこちら ↓

「ブルボン最高党」結党! ルマンド、アルフォート、エリーゼ……国民的お菓子メーカー、ブルボン最高!

つなワタリです。どうぞよろしくお願いいたします。 


LINE友だち追加

肩書きは「エディトリアル・アーティスト」&捨て身の高熱量「プロ無謀家」。集めて、編んで、外に発信することが生業。文章、映像、写真、イベント、コミュニケーションなどを活用しながら編み、考えていることを掘り下げて伝えていきたいと思っています。また、自分に負荷を与えるのが好きな性質を利用して、「プロ無謀家」として獣道を切り開きたいと思っています。

サイトタイトルの『インテリジェンス・ライフ』は「intelligence for good life」の略。生きた情報(インフォメーションではなくインテリジェンス)を大切にしたいという願望からつけました。

>>>プロフィール詳細

>>>お問い合わせ

>>>What’s New

>>>ウィッシュ☆ネットワーク|相談・共有・情報交換掲示板

70代のLINEスタンプおじいちゃん auブックパス DL market goodkeyword Google トレンド LINEスタンプを作る SEOチェキ Yahoo!知恵袋 Youtuber・Nik Strange “ サツマイモのコリアンダーソースがけ ” “ シュリンプの焼き串 ” “ ズッキーニとチキンのケバブ ” “ バラエティに富んだオリジナルソース ” 「つなワタリ×LINEスタンプ」宣言 「リラックまん(チョコレート味)」 「リラックマ」をモチーフにした和菓子 『キン肉マン』&『男塾』のスピンオフ お酒が飲めない、飲まない日本の有名人 アクセスSEO対策ツールズ アクセスジャパン オススメ有料&無料wordpressテーマ コピー防止は、さほど防止できない サブドメインとサブディレクトリ ネットショップ/セール情報 パワーランクチェックツール ビジネスホテル「ドーミーイン」 ビル・ゲイツが語った「人生で大切な11のルール」 ポンポコラーメン ルッソ兄弟 七ヶ宿ダム湖カレー 創作物はコミュニケーションツール 大川ダム&資料館 岩本三千代 愛知県西三河地方 有料wordpressテーマ 格安予約サイト『一休.com』 楽天市場ダイヤモンドジュエリー「Ladia(ラディア)」 源流ポッチョン 無料wordpressテーマ 無料漫画サービス 豊橋市(東三河) 超お得なティファニー風ダイヤモンドジュエリー 超多機能プラグイン「Shortcodes Ultimate」 道の駅七ヶ宿 電脳マヴォ
2019年12月
« 11月    
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031  
スポンサーリンク