つなワタリ@プロ無謀家 | 炎ジョイ!高熱量で創造的に生きる

プロ無謀家&エディトリアルアーティスト「つなワタリ」によるブランディング&創造生活の提案→自分らしく輝き、可能性を追い求めながら生きよう!

書く瞑想

【マインドフル日記/書く瞑想】焦らず、慌てず、諦めず | 2019年4月版(3日目)

投稿日:

Pocket

【マインドフル日記/書く瞑想】焦らず、慌てず、諦めず | 2019年4月版(3日目)

つなワタリ@捨て身の「プロ無謀家」(@27watariです。一日5分の「書く瞑想」です。3日目です。なんとか三日坊主は達成できそうです。



マインドフル日記「書く瞑想」3日目

背筋を伸ばして、深い深呼吸をしながらの「書く瞑想」です。意識的に自分の意識をストップすると、その場所に雑念が入り込んできます。

最初に入り込んできた雑念が、いま現在の最も気になっていることなんでしょうね。

ということで浮かんできたのが、時間が足りないという焦燥感でした。

 

 

 

焦らず、慌てず、諦めず

焦っても、慌てても、作業が雑になるだけです。

諦めずに着実に積み重ねていくだけです。進むべき道を歩いていくだけです。

しかし、どうしても強欲になります。

一気に結果を出そうと思ってしまいます。

もちろん欲を出すのは悪くありません。タイムリミットを設けて結果をできるだけ早めに出すことも必要です。

冷静に考え、行動を改善していくしかありません。

焦燥感から脱するためには、やるべき最低限のことをクリアしていくことが大事です。

そういう部分では、第一段階のハードル(ノルマ)を見直す必要がありそうです。

 

あ、あとは整理整頓&片づけですね。

クリアマインド式片づけを実践していく必要があります。

クリアマインド式片付けについては、こちらをご覧になってください。

モノには寿命がある。「クリアマインド式片付け」で生命力ある空間に

 

 

ということで、今日の「書く瞑想」はオシマイ!

 

書く瞑想の最新記事

-書く瞑想
-, ,

執筆者:

関連記事

マインドフル日記/書く瞑想 | 2019年5月版(11日目)

【マインドフル日記】「時間」を捨てれば、生きることが楽しくなる | 2019年5月版(11日目)

つなワタリ@捨て身の「プロ無謀家」(@27watari)です。一日5分の「書く瞑想」です。11回目です。2019年5月1日目です。5月8日(水)です。令和時代になって一週間が経ちました。大型GWも開け …

【ピンチをチャンスに?】神の叱咤激励?具体的にロードマップを描け! | つなわたりの極意(2019年11月版/19日目)

【ピンチをチャンスに?】神の叱咤激励?具体的にロードマップを描け! | つなわたりの極意(2019年11月版/19日目)

つなワタリ@捨て身の「プロ無謀家」(@27watari)です。一日5分間の「書く瞑想」です。通算19回目となります。かなり久しぶりです。   今回はターニングポイントとなる書く瞑想となります …

no image

【一粒万倍日】自分を高みに!豊かに!可能性を信じて実りある行動を! | 書く瞑想(2020年11月27日版)

つなワタリ@捨て身の「プロ無謀家」(@27watari)です。自分を高みに&豊かに導いてくれるスタートにふさわしい日です。自分の可能性を信じて実りある行動をスタートさせましょ! 不定期で更新する「書く …

【マインドフル日記】一日5分「書く瞑想」で心と人生の整理整頓 | 2019年4月版

【マインドフル日記/書く瞑想】飲酒から手を引く人生 | 2019年4月版(2日目)

つなワタリ@捨て身の「プロ無謀家」(@27watari)です。一日5分の「書く瞑想」です。2日目です。たった5分ですが、習慣化するのは大変ですね。まぁ、多少は途切れても問題ないんですけどね。 【目次】 …

マインドフル日記/書く瞑想 | 2019年5月版(11日目)

【心が折れたら、何もしない】エネルギー充電して、復活を静かに待て | マインドフル日記(2019年5月版/13日目)

つなワタリ@捨て身の「プロ無謀家」(@27watari)です。一日5分の「書く瞑想」です。2019年5月14日(火)です。今回で13回目です。思考の流れをメモ書きしているだけですが、何かの役に立ってく …


comment

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください

関連コンテンツ

サイト内検索はこちらから↓

サイト内検索はこちら

アマゾンセール

80%オフも! 日替わり! 売り切れ次第終了! 掘り出し物ザクザク! 最新Amazonセール情報 ↓

同カテゴリーの人気記事

「同カテゴリーの人気記事」はこちら ↓

「ブルボン最高党」結党! ルマンド、アルフォート、エリーゼ……国民的お菓子メーカー、ブルボン最高!

つなワタリです。どうぞよろしくお願いいたします。 


LINE友だち追加

肩書きは「エディトリアル・アーティスト」&捨て身の高熱量「プロ無謀家」。集めて、編んで、外に発信することが生業。文章、映像、写真、イベント、コミュニケーションなどを活用しながら編み、考えていることを掘り下げて伝えていきたいと思っています。また、自分に負荷を与えるのが好きな性質を利用して、「プロ無謀家」として獣道を切り開きたいと思っています。

サイトタイトルの『インテリジェンス・ライフ』は「intelligence for good life」の略。生きた情報(インフォメーションではなくインテリジェンス)を大切にしたいという願望からつけました。

>>>プロフィール詳細

>>>お問い合わせ

>>>What’s New

>>>ウィッシュ☆ネットワーク|相談・共有・情報交換掲示板

70代のLINEスタンプおじいちゃん Appleの2021年CM「Macの向こうから - 日本でつくる」出演者一覧 auブックパス Google トレンド IT用語辞典 e-Words IT用語辞典バイナリ LINEスタンプを作る SEOチェキ WWEのシナリオ Yahoo!知恵袋 “ サツマイモのコリアンダーソースがけ ” “ シュリンプの焼き串 ” “ ズッキーニとチキンのケバブ ” 「つなワタリ×LINEスタンプ」宣言 「リラックまん(チョコレート味)」 「リラックマ」をモチーフにした和菓子 お酒が飲めない、飲まない日本の有名人 ぬるぽ アクセスSEO対策ツールズ エックスサーバー(XSERVER)を装った詐欺メール オススメ有料&無料wordpressテーマ コピー防止は、さほど防止できない サイト状態を確認する無料の便利サイト サブドメインとサブディレクトリ ネットショップ/セール情報 パワーランクチェックツール ビジネスホテル「ドーミーイン」 ポンポコラーメン マヌカハニー好きな有名人 ルッソ兄弟 七ヶ宿ダム湖カレー 大仏三姉妹 岩本三千代 愛知県西三河地方 有料wordpressテーマ 東京五輪の聖火リレーの辞退者続出 格安予約サイト『一休.com』 検索避け 楽天市場ダイヤモンドジュエリー「Ladia(ラディア)」 源流ポッチョン 無料漫画サービス 福田赳夫「天の声にも変な声がたまにはある」 超お得なティファニー風ダイヤモンドジュエリー 道の駅七ヶ宿 電脳マヴォ
2021年10月
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
スポンサーリンク