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【義理を欠け】脱!お人好し! 自分らしくメンタルビルディングしよう | 書く瞑想(2021年1月2日版)

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【義理を欠け】脱!お人好し! 自分らしくメンタルビルディングしよう | 書く瞑想(2021年1月2日版)

つなワタリ@捨て身の「プロ無謀家」(@27watariです。2021年の元日はいかがお過ごしでしたでしょうか。さて、2021年中に新型コロナウイルスも終息しないでしょう。まだまだ混迷を極める社会情勢が続くと私は予想してます。そんな状況の中で重要なことは、自分という存在の価値を高めることに焦点を合わせていくことだと思います。

そんなわけで、これからの「書く瞑想」は、新しい時代を生き抜くためのメンタルビルディングというスタンスで提示していこうと思います。

不定期で更新するのは変わりません。自分の中から出てくるものを書き散らします。制限時間は15分! 一気に没入しますっ! ※実際はもう少しかかっています汗。

 



 

こ ん な 人 に 読 ん で も ら い た い

こんな人に役立てばうれしいです

メンタルビルディング001『脱!お人好し』……自分を確立させるためには、お人好しであってはいけません。まわりに愛想を振りまいても、何ひとつ実にはなりません。なぜか? 不安定な時代において、愛想といった空虚なもの不要でしかないからです、重要なことは、いかに自立し、実りのある人間関係を築くことしかありません、

不確実で不安定な時代には、お人好しを止め、義理を欠き、自分を高め続けることが必要です。

さぁ、日々を素敵に過ごし、瞬間の行動に命を燃やし、心を踊らし、行動しながら気持ちを高めていきましょう!

 

長生きの秘訣は、義理を欠くこと! 岸信介(2021年1月1日)

岸信介元首相が長生きの秘訣について尋ねられたときに答えたのが、つぎの言葉です。

 

 

「転ぶな、風邪引くな、義理を欠け」

 

 

転ぶな、風邪引くなはそのままです。大事なことは容易に理解できます。

 

問題は最後の「義理を欠け」です。

 

 

・ ・ ・

 

 

実際のところ、岸信介氏は非常に義理堅い人だったようです。

だからこそ無理をすることも多かったと想像できます。

その結果、生活のリズムを崩し、さらには体調までも悪くした自分に対する戒めの言葉だったのかもしれません。

冒頭でも書きましたが、新しい価値を打ち立てる時は、まずはそれを主軸にして時間を使っていくことがポイントとなります。

不果実な時代は安易に群れず、自分のペースをキープして積み上げていきたいものです。

 

 

 

岸信介氏の健康法のキモは、『長寿よりも不老』

ちょっと気になったので、岸信介氏の健康法を掘り下げてみました。

岸信介氏は、蒋介石元総統の「無二の盟友」といわれた台湾の長老政治家である張群(ちょう ぐん)の言葉を胸に刻んでいたようです。

 

 

その言葉とは……

 

 

『長寿よりも不老』

 

 

長生きを願うのではなく、張さんから教えてもらった「不老のために意識すべき7つのこと」を、日常から心がけていました。

 

それは下記の7項目です。

 

<岸信介氏が意識していた7つの健康法>
・早起き
・熟睡
・腹八分
・歩く
・たくさん笑う
・心に悩みを持たない
・忙しく仕事をする

 

この7項目を実践していた岸氏は、さらに自分なりに新しい項目を加えたそうです。

 

それが……

 

この言葉です。

 

「年を取ってからは、あえて義理を欠くことにしている」

 

出ました。

人との約束や義理のつきあいなどを無理して果たそうとはせず、意識的に自分流の生き方を貫くことが肝要というわけです。

 



 

 

脱!お人好し! 「無愛想のススメ」

さらに調べてみると、「無愛想のススメ」という本が出てきました。

メンタルトレーナーである池田潤氏による一冊です。

 

これです。

 

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「愛想の良い人」は、他者の価値観に振り回れてしまうので、どんどん自分自身を肯定しにくい状況になっていきます。

 

そして、下記のようなストレスが積み重なっていきます。

・自分の思ったことができない
・言いたいことも飲み込む
・相手の顔色をうかがって悩み、我慢する
・自分の怒りを飲み込むだけになる
・自分の心の扉を開放できない

 

これを改善する方法は、脱!お人好し!しかありません。

すべてを自分の価値観主導で対応していくのです。

 

具体的には

 

・軽く扱われたときは不機嫌になる
・相手の話が面白くないときは笑わない
・相手のご機嫌をとるようなことは言わない
・相手の期待に応えない
・行きたくないところには行かない
・「相手に悪いから」という理由でやっていたことをやめる
・実は言いたかったことを言う
・遠慮なく、やりたかったことをやる
・他人から否定されても、それでもやる
・媚びない、ペコペコしない、下手に出ない

 

いかがでしょうか?

 

思い当たることが多いのではないでしょうか?

 

池田潤氏は、こういった行動を意識的に実行することで人生が激変すると断言しています。

 

 

・ ・ ・

 

 

さぁ、脱!お人好しとなって、心の中にあるモヤモヤを抹殺してしまいましょう!

 

その心の中に空いたスペースには、もちろん自己暗示でポジティブな意識を流し込んでいきます。

 

さぁ、自分の思ったことを断じて行い、2021年を豊かにしていきましょう!

自分の内面の素晴らしさに向き合い、研ぎ澄ましていくのです!

 

レッツ炎ジョイ!

 

燃え輝ける人生に感謝!

そして、この記事を読んでいるあなたと乾杯!

では!

 

 

あ わ せ て 読 ん で ほ し い

自分の人生を客観的に見るために行っている「書く瞑想」です。ポジティブに生きていこうとしている人に読んでもらいたいです。少しでも悩んでいる人に役に立てたら嬉しい限りです。

 

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