「 瞑想 」 一覧
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【書く瞑想】目を閉じて精神を休息させる「夢想飛行」 | つなワタリの極意（2020年3月20日版）
2020/03/21 -書く瞑想
瞑想, レオナルド・ダ・ヴィンチ, マインドフル日記「書く瞑想」, 休息術, ドイツ振動医学, ソルフェジオ周波数, ブラック・サバスのバンド名由来, 宇宙の周波数（432Hz）, 狂気の周波数「440Hz」つなワタリ＠捨て身の「プロ無謀家」（@27watari）です。不定期で更新する「書く瞑想」です。今日は3月20日の振り返りです。書く内容は「一日の中で起きたポジティブなこと」です。一応、制限時間は5分 …
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【自傷行為を減らす方法】自傷・他傷のメカニズムと対処法・心の病から脱する提案
2019/02/09 -マインドフルネスに生きる
瞑想, イライラ, 自傷行為, 他傷行為, 脳形成障害, 性悪説, 荀子, 自傷・他傷行為に走るメカニズム, 破滅を食い止める方法, 心のエクササイズ, やすらぎサプリつなワタリ＠捨て身の「プロ無謀家」（@27watari）です。世の中には一定数の自傷・他傷行為に走りがちな人がいます。原因のひとつとして脳形成障害が影響していると考えています。イライラしやすい人は、軽 …
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マインドフルネスで豊かな人生！世界のトップが実践する瞑想の方法と効果
2017/05/09 -マインドフルネスに生きる
瞑想, マインドフルネス, 絶望から脱出, マインドフルネスに導く「瞑想」, 「瞑想」を行動化する「瞑想アクション」, SIY（Search lnside Yourself）, 「瞑想」実践本つなワタリ＠捨て身の「プロ無謀家」（@27watari）です。最新の脳科学に基づいたマインドフルネスへの注目が年々高まってます。自分にイノベーションを起こすエネルギーの源となるマインドフルネスを獲得す …
