書く瞑想

【書く瞑想】目を閉じて精神を休息させる「夢想飛行」 | つなワタリの極意(2020年3月20日版)

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【書く瞑想】目を閉じて精神を休息させる「夢想飛行」 | つなワタリの極意(2020年3月20日版)

つなワタリ@捨て身の「プロ無謀家」(@27watariです。不定期で更新する「書く瞑想」です。今日は3月20日の振り返りです。書く内容は「一日の中で起きたポジティブなこと」です。一応、制限時間は5分! 相変わらず5分じゃ終わらない💦💦💦

タイトル画像のイラストは「大仏ガールズ三姉妹」の三女。ついに4コマ漫画をスタートさせました! これからが楽しみです。

 




 

こ ん な 人 に 読 ん で も ら い た い

こんな人に役立てばうれしいです

休息が足りずに疲れ気味な人……仕事でフル回転している人は多いと思います。そして……心も身体も疲弊してしまった人もいるでしょう。そんな人には、目を閉じて精神を休息させる「夢想飛行」をオススメします。

 

ダ・ヴィンチの凄さの源は、休息方法にあり!(2020年3月20日)

ルネサンス期の天才、レオナルド・ダ・ヴィンチの凄さは誰もがご存知ですね。

 

ダ・ヴィンチは幅広いジャンルで才能を発揮しましたが、

 

 

彼は休息の天才でもあったようです。

 

いや!

 

じつは天才ではなく、自分の才能を発揮させるために試行錯誤を繰り返し、究極の休息方法を実践していたといった方が良さそうです。

 

中でもダ・ヴィンチが積極的に取り入れたのが、目を閉じて精神を休息させる方法だったそうです。

 

 

ヘビーな仕事の合間に15〜20分ほど目を閉じて休息し、そこからヘビーな仕事を再開する。

 

 

この方法によってダ・ヴィンチは長時間の集中力を保ち続けたそうです。

 

なるほど!

 

これが最近流行っている「瞑想」なのかどうかはわかりません。

私は……瞑想とは違うような気がします。

そこで自分なりの解釈で、ダ・ヴィンチの休息方法を取り入れることにしました。

 



 

つなワタリ流!精神を休息させる「夢想飛行」

 

「夢想飛行」という言葉はどうでもいいです。

 

 

ただ付けたかっただけです。

 

 

つなワタリ流のやり方は簡単です。ポイントを紹介します。

大事なのは以下の9つです。

 

<精神を休息させる方法 「夢想飛行」のポイント>
(1)時間はダ・ヴィンチに敬意を評して15分程度
(2)目を閉じる
(3)掌を目に当て、光を遮断。合わせて気を送る
(4)音楽を聴く(ドイツ振動医学・ソルフェジオ周波数)
(5)暗闇の中で思索する
(6)頭に浮かんだことを掘り下げる
(7)願望を繰り返し思い続けるのもアリ
(8)15分以上はやらない
(9)思い浮かんだことは、メモする

 

こんな感じです。

ぜひやってみてください。心を休ませる効果があるだけではなく、前回紹介した「願いノート」と同様に何か自分の中で変わっていくことを実感できるはずです。

 

はい、ここで「書く瞑想」はカットアウト!

 

では、進捗状況報告を簡単にっ!

<つなワタリ挑戦・進捗状況>
(1)板タブに慣れる→アプリに慣れる→→13%
(2)オリキャラグッズ販売→04%
(3)2〜4コマ漫画を3本→→05%
(4)絵本発信→→→→→→→03%
(5)LINEスタンプ発売→→→10%
(6)春までに200記事(1000記事達成)→12%
(7)YouTube10本アップ→→00%
(8)プログラミングアプリ10本作る→→→→00%
(9)フォロワー1.5万人→→13%
(10)マネタイズ発動(マネタイズ記事5本)→→05%
※%の数値は感覚によるものです笑 若干の数値変動は、コツコツの体感数値です。

 

20日はマネタイズ発動に進歩がありました。進歩があるときには、グッと視界が広がります。面白いものです。

 

では、3月20日分の「書く瞑想」終了。ここまでっ!!!!

 

 



 

「ドイツ振動医学」と「ソルフェジオ周波数」とブラック・サバス

休息方法の際に書いた「ドイツ振動医学」と「ソルフェジオ周波数」について少しだけ紹介します。

 

まずは「ドイツ振動医学」から。

 

○ドイツで盛んな振動医学(波動療法)

 

すべてを突き詰めていくと、

振動に辿り着きます。

 

この考えを元にして突き詰められているのが、「ドイツ振動医学(波動療法)」です。バイオレゾナンスとも呼ばれています。

 

生命エネルギーの振動を正しく整えて、健康で美しく幸せな人生を送っていくことをめざしていきます。

言葉も、行動も、思考も波動(エネルギー)だと考えれば、できるだけ波動を「正しく」チューニングしていきたいところですね。

 

一応、アマゾンで人気の「波動医学」に関する著作を貼っておきます。

 

これです。

 

ドイツで盛んな振動医学(波動療法)「バイオレゾナンス」
『未来を救う「波動医学」 瞬時に診断・治療し、痛みも副作用もない』(船瀬俊介 著)
↑画像をクリックすると、アマゾンのサイトに飛びます。

 

続いて「ソルフェジオ周波数」

 

 

奇跡の周波数? 9つの「ソルフェジオ周波数」と「宇宙の周波数(432Hz)」

 

ソルフェジオ周波数というのは、癒しの効果があるといわれている周波数です。全部で9つあります。

 

意識の安定をもたらす周波数(174Hz)
意識の拡大と促進をもたらす周波数(285Hz)
・罪や恐怖からの解放をもたらす周波数(396Hz)
・変化への挑戦心をもたらす周波数(417Hz)
DNA修復に効果をもたらする周波数(528Hz)
人間関係などの調和をもたらす周波数(639Hz)
・問題を打破して自由をもたらす周波数(741Hz)
直感の覚醒をもたらす周波数(852Hz)
・高次元への活性をもたらす周波数(963Hz)

 

これとは別に

「宇宙の周波数(432Hz)」というのがあります。

 

この周波数が大きくクローズアップされた理由は、水の周波数が432Hzであると証明されたからです。

 

水は水素と酸素の化合物です。

 

水素とは「水の素」です。元素の中で一番小さな原子番号を持ち、最も軽く、宇宙全体で一番多く存在しています。

酸素は、人間が生きていく上で不可欠な存在です。

 

つまり「宇宙の周波数(432Hz)」という周波数に身を晒すことで、体全体を正しい周波数にしていくわけです。

 

アマゾンで「宇宙の周波数(432Hz)」で検索すると、たくさんのCDが出てきます。試しに購入してもいいかもしれません。

 

これがベストセラーのようです。

 

宇宙の周波数(432Hz)『自律神経にやさしい音楽』
『自律神経にやさしい音楽』
↑画像をクリックすると、アマゾンのサイトに飛びます。

 

 



 

狂気の周波数「440Hz」とブラック・サバス

 

ここからは余談です。

 

1939年の国際会議により決められた国際標準音は、「A(ラ)440Hz」です。

 

こんな本も出ています。

 

国際標準音「A(ラ)440Hz」は狂気の周波数
『ジョン・レノンを殺した凶気の調律A=440Hz 人間をコントロールする「国際標準音」に隠された謀略』
↑画像をクリックすると、アマゾンのサイトに飛びます。

 

まぁ、賛否ありありますよね。

 

ちなみにナチス政権が「もっとも恐怖と攻撃性を誘発する周波数」の研究を行った結果、「440Hz」になったという説もあります。

 

 

・ ・ ・

 

 

そういえば、ヘヴィメタルのレジェンド、オジー・オズボーン率いるブラック・サバス。

 

ホラー映画を元にバンド名をつけたブラック・サバス
Warner Bros. Records / Public domain

 

このバンド名はベーシストのギーザー・バトラー(上記写真・左端)が「わざわざお金を払って、ホラー映画を観たがるのっておかしなことだとだよね。だけど、不安や恐怖を煽るような曲をやってみようか?」と言ったことがきっかけとされています。

 

このきっかけとなった映画がイタリアのホラー映画『ブラック・サバス/恐怖!三つの顔』でした。

 

不安や恐怖というものに人は魅了されてしまうのでしょうか。そして、何かが狂っていってしまうのでしょうか。。。

 

今回は話が脱線しすぎましたね。

 

では!

 

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