人間力の発揮

【不安は無駄】取り越し苦労で人生が消失する!ストロング不安ゼロで生きる!

投稿日:2019-04-02 更新日:

Pocket

【不安は無駄】取り越し苦労で人生が消失する!ストロング不安ゼロで生きる!

つなワタリ@捨て身の「プロ無謀家」(@27watariです。この記事に辿り着いたアナタは、不安に苛まされていることでしょう。そして不安から逃れたいと思っていることでしょう。その気づきは正解です。

不安なんて時間の無駄です、脳の働きを低下させてしまいます。不安(自分の脳内で過剰に膨らませている取り越し苦労)こそが、人生を無駄にさせている根源です。さぁ!不安をゼロにしましょう!ストロング不安ゼロ!でいきましょう!




不安なんて無駄無駄無駄無駄無駄!

無駄無駄無駄無駄無駄
無駄無駄無駄無駄無駄
無駄無駄無駄無駄無駄
無駄無駄無駄無駄無駄

 

【不安は無駄】取り越し苦労で人生が消失する!ストロング不安ゼロで生きる!
© 荒木飛呂彦&LUCKY LAND COMMUNICATIONS/集英社

 

いきなり無駄を連発させました。

何が無駄だって……それは!

 

不安です!(どんっ!)

 

【不安は無駄】取り越し苦労で人生が消失する!ストロング不安ゼロで生きる!
© 福本伸行/講談社

 

こんな状態です。

経験ある人も多いでしょう。

圧倒的絶望感に潰されそうになります。

しかし、これは……

 

無駄無駄無駄無駄無駄
無駄無駄無駄無駄無駄
無駄無駄無駄無駄無駄
無駄無駄無駄無駄無駄

 

不安なんて無駄の塊です。

 

取り越し苦労しただけ、人生の貴重な時間が消失します。

 

もっともやってはいけない愚かな行為ともいえるでしょう。

では、どんなマイナスが発生するのか、少し掘り下げてみます。

 

 

 

 

不安によって引き起こされる「3つの無駄」

先程も書きましたが、不安は人生の貴重な時間を消失させてしまいます。

これに尽きるのですが、もう少しだけ具体的に不安によって引き起こされることを書きましょう。

 

(1)時間の無駄

まず「時間の無駄」です。
これは明らかです。生産性ゼロです。不安に苛まされている時間は完全に無駄です。不安は時間を消失させるだけです。

 

(2)情緒不安定からの脳パワー低下

不安によって情緒不安定となり、脳の働きが低下してしまいます。思考力や集中力が完全にダウンします。

 

(3)生エネルギーの消失

脳というのは思っている以上にエネルギーを消費します。不安は思考力や集中力が完全にダウンするほどにエネルギーを浪費している状態なんです。

それに気づかないと負の連鎖が始まります。思うように頭が動かないことがストレスとなり、心身への負荷が高まり、生エネルギーすらも奪われていってしまいます。最悪、生エネルギーが完全に消失してしまうと、なかなか立ち直れなくなってしまいます。

 

いかがでしょうか。

 

3つの無駄……思い当たることも多いはずです。

 

だからこそ!

 

不安はゼロにすることです!

 

ストロング不安ゼロ!

 

これに尽きます。

 

 



 

不安(取り越し苦労)に関する名言

昔の方々も不安(取り越し苦労)に関する名言を残しています。いくつか紹介しておきましょう。

 

○98%は取り越し苦労だ(マーク・トウェイン)

「私がこれまで思い悩んだことのうち、98パーセントは取り越し苦労だった」(マーク・トウェイン)

【不安は無駄】「もっともアメリカ人らしい作家」と呼ばれたマーク・トウェインの名言

『トム・ソーヤーの冒険』『王子と乞食』『ハックルベリー・フィンの冒険』などの著者として知られている。「もっともアメリカ人らしい作家」と呼ばれた

マーク・トウェイン
See page for author [Public domain], via Wikimedia Commons

代表的な名著も紹介しておきます。

人間とは何か』は、人間を思考するためにも、早めに出会っておいた方がいい一冊です(画像をクリックすると、アマゾンのサイトにジャンプします)。

 

 

○取り越し苦労はいらない!(チャーチル)

「いらぬ取り越し苦労をするよりも、前もって考えたり計画するほうが大事だ」(チャーチル)

【不安は無駄】軍人・政治家・文筆家など、多方面で活躍したイギリスの歴史的英雄ウィンストン・チャーチルの名言

ウィンストン・チャーチルは、軍人・政治家・文筆家など、多方面で活躍したイギリスの歴史的英雄。逆境に屈しない強い精神力が国民を奮い立たせた

ウィンストン・チャーチル
出典:https://www.flickr.com/photos/28853433@N02/19086236948/

 

やはりチャーチルの代表作はこれです。


わが半生 (中公クラシックス) 』は超落ちこぼれだったチャーチルが自ら綴った半生記です(画像をクリックすると、アマゾンのサイトにジャンプします)。

 

 

○悩みとは「取越苦労」か「消極的思考」のいずれか(中村天風)

「自分の心の中に何か悩みがあるならば、先ずそれは「取越苦労」かあるいは、「消極的思考」かの何(いず)れかである」(中村天風)

【不安は無駄】「天風会」を創立し、多方面の著名人に大きな影響を与えた。日本におけるニューエイジの先駆者ともいわれている中村天風の名言

「天風会」を創立し、多方面の著名人に大きな影響を与えた。日本におけるニューエイジの先駆者ともいわれている

中村天風(出典:中村天風財団)
https://www.tempukai.or.jp/

 

中村天風の代表作はこれです。


運命を拓く (講談社文庫)』は中村天風氏が失意の果てに旅先で偶然に会ったヨガの聖者に導かれて得た「積極的人生」の教えです(画像をクリックすると、アマゾンのサイトにジャンプします)。

 

 

○取り越し苦労などするな(西堀栄三郎)

「取り越し苦労などしないで、躊躇なく勇敢に実行を決心することです」(西堀栄三郎)

【不安は無駄】昭和期の化学者であり登山家でもある。第一次南極観測越冬隊長としてもしられている) 西堀栄三郎の名言

昭和期の化学者であり登山家でもある。第一次南極観測越冬隊長としてもしられている

西堀栄三郎(出典:西堀榮三郎記念「探検の殿堂」)
https://e-omi-muse.com/tanken-n/index.html

 

西堀栄三郎の代表作はこれです。

石橋を叩けば渡れない』は、自らの体験から導かれた言葉を綴った一冊です(画像をクリックすると、アマゾンのサイトにジャンプします)。

いかがでしょうか。

不安(取り越し苦労)がいかに無駄かということに気づいた者が勝ちです。

 

 

 

心配事の85%、90%は起こらない!

統計をとっているわけではないはずなので数字的根拠はかなり怪しいですが、心配事の85%、90%は起こらないと高らかに語っている本もありますので紹介しておきます。

○ロバート・リーヒ「The Worry Cure」

ロバート・リーヒ「The Worry Cure」によると、心配性の人が抱いた不安の85%は実際には起きず、最終的には良い結果に終わったという結果が出ています。


(画像をクリックすると、アマゾンのサイトにジャンプします)

 

 

○枡野俊明 『心配事の9割は起こらない: 減らす、手放す、忘れる「禅の教え」』

悩みの9割は「妄想」「思い込み」「取り越し苦労」で実体のないものだと冥界に結論づけている一冊です。


(画像をクリックすると、アマゾンのサイトにジャンプします)

 

いかがでしたでしょうか。

ここまでで「不安(取り越し苦労)が無駄」だと納得してもらえたと思います。

 

これからはストロング不安ゼロ!

 

これでキマリです!

とはいえ、それでも不安で不安で仕方ない人もいらっしゃるでしょう。

そういった人のために不安を解消する方法を2つ紹介します。

 

 

 

不安解消の方法その1「がむしゃらに攻めろ!」

不安は無駄でしかありませんが、ほんの少しだけプラスにする方法があります。

それは不安を徹底的に怖がって昇華させる方法です。

これは一流のボクサーや格闘家などに見られるパターンで、不安をコントロールする方法です。

例えばヒクソン・グレイシー

【不安は無駄】「400戦以上無敗」という伝説の格闘家、ヒクソン・グレイシーの名言
ヒクソン・グレイシー
Zekerags at en.wikipedia [Public domain], via Wikimedia Commons

 

「400戦以上無敗」という伝説の格闘家、ヒクソンはこのような言葉を残しています。

「もちろん試合前には恐怖心はある。恐怖心を持たない者は愚か者だ。私は恐怖心は味方だと思っている。恐怖心がなかったら、自分をここまで磨くこともなかっただろう」。

不安に押し潰されるのではなく、不安を昇華させるためには、不安をはねのける闘争心が必要です。

「努力、努力、努力だと思って、慢心しなかった。一試合一試合を大切に、常に初戦だと思って挑む気持ちで試合に臨んでいた」。

 

ヒクソンにとっての最大の敵は慢心だったようです。だからこそ自ら恐怖心を駆り立てて、奮い立たせたのでしょう。

 

格闘家の資質がある人ならば、ヒクソンのように思いっ切り不安を想定して戦うパターンはアリだと思います。

 

「がむしゃらに攻めろ!」

 

これが不安解消の方法のその1です。

 

 

 

不安解消の方法その2「エントロピーの法則に従え!」

不安解消の方法その1は、ちょっとハードルが高いと思います。

そこで物理の「エントロピーの法則」に従った合理的な不安解消の方法を紹介します。

まず「エントロピーの法則」というのはご存じでしょうか。

ドイツの理論物理学者・クラウジウスによって導かれた概念です。

「エントロピー」entropyは、「エネルギー」en+「変化」tropyiの造語です。

簡単にいってしまえば、以下のとおりです。

 

物事は「秩序ある状態」から
「秩序のない状態」に向かって変化する。

 

これを心理的な状況に当てはめれば、こうなります。

 

心の動きは「冷静」から
「不安」に向かって変化する。

 

要するに、これを逆に動かしていけばいだけです。

 

つまり「不安」になったら、

行動に「秩序」を取り入れるのです。

 

まず自分の身の回りを見渡してみてください。

だいたい情緒不安定になりやすい人、不安になりやすい人、取り越し苦労をしやすい人は、部屋が汚れています。

 

いかがですか?

 

情緒的エントリピーの法則から考えると、部屋を片づけたり、生活のリズムを整えることで秩序を取り入れれば、不安は自然に解消されていきます。

疑う前にやってみてください。

一日に10分でいいです。

きっと生活から不安が消え去っていくはずです。

限られた時間を有意義に使っていきましょう!

では!

下記バナーはGoogleさんの「スポンサーリンク」です。バナーをクリックしても支払いが発生することはございません



↓[ Googleセレクト 関連コンテンツ ]↓



wordpressやるなら
エックスサーバーがオススメ!

このサイトはスタート時より「wordpress × エックスサーバー」によって運営しております。他のサーバーとも契約をして別サイトを構築しておりますが、エックスサーバーの使い勝手がイチバンです。セキュリティ、サポートに満足しております。しかも低コストです。利用者が多いので情報がネットに多いことも助かります。

詳細は下記ボタンより

 

-人間力の発揮
-, , , , , , , , , , , ,

執筆者:


comment

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください

関連記事

人生流転 心の「つぶやき」|つなワタリBLOG

がむしゃらに足掻いても、結果はついてこない! 冷静に俯瞰して「目標」「ノルマ」「締切」の3点セットを決めよう

自分を信じてやる! なにがなんでもやる! 誰が反対してもやる! 死んでもやる! 生まれ変わるんだ! 好きなことをやってやる! 後悔なんかしたくない! 日々、努力だ! 精進だ! ピンチはチャンスだ! 徹 …

「ファミコンコントローラー左右逆画像問題」から教育を考えてみた……50代以上の大人は植松努さんに学べ

【ファミコンコントローラー左右逆画像問題】50代以上の大人は植松努さんに学べ

  つなワタリ@捨て身の「プロ無謀家」(@27watari)です。あまりディスるのは好きではありません。しかし! あえて書きます。頭が悪すぎます! あまりにも頭が悪すぎます! 岩手県の遠野市 …

人生流転 心の「つぶやき」|つなワタリBLOG

時間が限られた人生だからこそ、イライラのロスは徹底的に拒否していこう

【目次】本記事の内容1 イライラを思考から抹殺せよ!1.1 イライラしたら、深呼吸しましょう。1.2 イライラしたら、客観的に自分を見ましょう。1.3 イライラしたら、軽い運動をするのもアリです。1. …

人生流転 心の「つぶやき」|つなワタリBLOG

いつやってくるかもわからない「死」のことに貴重な思考時間を使う必要がありません

人は必ず死ぬ。だからこそ…… 人は必ず死にます。 どんなに影響力がある人でも、 死んでしまえばオシマイ。 そんなものです。   犯罪者でなければ、 それなりの人たちが悲しんで、 それなりの人 …

人生流転 心の「つぶやき」|つなワタリBLOG

自己啓発書を読み漁ったり、他人の名言に感銘を受けるヒマがあるなら、自分が名言製造機になれ!

「自己啓発書」は好きですか? 「他人の名言」は好きですか?   たしかに面白いです。 頷けることも多いです。 たまに読むなら、ヒマつぶしになるでしょう。 でも、それは時間の無駄です。 百歩譲 …

関連コンテンツ

サイト内検索はこちらから↓

サイト内検索はこちら

アマゾンセール

80%オフも! 日替わり! 売り切れ次第終了! 掘り出し物ザクザク! 最新Amazonセール情報 ↓

同カテゴリーの人気記事

「同カテゴリーの人気記事」はこちら ↓

「ブルボン最高党」結党! ルマンド、アルフォート、エリーゼ……国民的お菓子メーカー、ブルボン最高!

つなワタリです。どうぞよろしくお願いいたします。 


LINE友だち追加

肩書きは「エディトリアル・アーティスト」&捨て身の高熱量「プロ無謀家」。集めて、編んで、外に発信することが生業。文章、映像、写真、イベント、コミュニケーションなどを活用しながら編み、考えていることを掘り下げて伝えていきたいと思っています。また、自分に負荷を与えるのが好きな性質を利用して、「プロ無謀家」として獣道を切り開きたいと思っています。

サイトタイトルの『インテリジェンス・ライフ』は「intelligence for good life」の略。生きた情報(インフォメーションではなくインテリジェンス)を大切にしたいという願望からつけました。

>>>プロフィール詳細

>>>お問い合わせ

>>>What’s New

>>>ウィッシュ☆ネットワーク|相談・共有・情報交換掲示板

70代のLINEスタンプおじいちゃん auブックパス DL market goodkeyword Google トレンド LINEスタンプを作る SEOチェキ Yahoo!知恵袋 Youtuber・Nik Strange “ サツマイモのコリアンダーソースがけ ” “ シュリンプの焼き串 ” “ ズッキーニとチキンのケバブ ” “ バラエティに富んだオリジナルソース ” 「つなワタリ×LINEスタンプ」宣言 「リラックまん(チョコレート味)」 「リラックマ」をモチーフにした和菓子 『キン肉マン』&『男塾』のスピンオフ お酒が飲めない、飲まない日本の有名人 アクセスSEO対策ツールズ アクセスジャパン オススメ有料&無料wordpressテーマ コピー防止は、さほど防止できない サブドメインとサブディレクトリ ネットショップ/セール情報 パワーランクチェックツール ビジネスホテル「ドーミーイン」 ビル・ゲイツが語った「人生で大切な11のルール」 ポンポコラーメン ルッソ兄弟 七ヶ宿ダム湖カレー 創作物はコミュニケーションツール 大川ダム&資料館 岩本三千代 愛知県西三河地方 有料wordpressテーマ 格安予約サイト『一休.com』 楽天市場ダイヤモンドジュエリー「Ladia(ラディア)」 源流ポッチョン 無料wordpressテーマ 無料漫画サービス 豊橋市(東三河) 超お得なティファニー風ダイヤモンドジュエリー 超多機能プラグイン「Shortcodes Ultimate」 道の駅七ヶ宿 電脳マヴォ
2019年9月
« 8月    
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30  
スポンサーリンク