つなワタリ＠捨て身の「プロ無謀家」（@27watari）です。不定期で更新する「書く瞑想」です。今日は11月03日の書く瞑想です。今回の内容は「不安に感謝」です。不安に感謝なんてしてられないですよね？ でも、感謝するのです。そうすれば……制限時間は15分！ 一気に没入しますっ！ ※実際はもう少しかかっています汗。
不安で悩んでいる人……今回の内容は「不安に感謝」です。もし不安でいっぱいなときは、そこにどっぷり浸かるのは危険です！ とはいえ、抜け出す方法はどうすればいいのでしょう。行動すればいいのはわかりますが、不安だと行動すらできなくなります。そんなときの切り札のひとつは、感謝です。不安で苦しんでいる人も、感謝の心で未来の扉を開いていってください！
【目次】本記事の内容
●行動できないないときは、感謝で心を満たしていこう！（2020年11月03日）
今日は、不安の対処法を書いてみます。
不安はキツイです。
考えれば考えるほど、底なし沼にハマっていってしまいます。
恐ろしいことです。
一度不安のドロ沼に足を踏み込んでしまうと、最悪戻ってこれなくなってしまう場合もあります。
では、不安の沼から抜け出すには、どうすればいいのでしょう。
底なし沼（流砂）から抜け出す方法は、もがかないことが基本！
実際の底なし沼（流砂）にハマったときには、どうやって対処すればいいのでしょうか。
それは……
パニックにならず、
もがかないこと。
むやみに身体を動かしていても、逆効果です。もがけばもがくほど流砂に包み込まれ、最後は動けなくなります。
底なし沼（流砂）から抜け出すには、足を左右に振って空間を作り、身体を横にして体重を分散させるのが基本とされています。
この方法を人生の底なし沼から脱出することに応用してみましょう。
人生の不安の底なし沼から脱出する方法は、行動ではあるけれど……
人生の底なし沼は、
不安の底なし沼と
言い換えることができます。
不安の底なし沼から抜け出すためには、適切な行動をするだけです。
足を左右に振って、身体を横にすることと同じように、ゆっくり行動することしかありません。
しかし！
それすらできない場合もあります。
それどころか、もがき続けた結果、抜け出すことすら諦めた状態になることもあるでしょう。
そんなときの切り札があります。
不安の底なし沼から抜け出す切り札は、感謝の心！
不安の底なし沼から抜け出す切り札のひとつは、感謝の心です！
感謝の心から得られる効果は、非常に大きいものがあります。
感謝によって、心にエネルギーが湧いていきます。
感謝によって、すべてがポジティブになってきます。
感謝によって、人間関係が豊かになります。
感謝によって、落ち着きが出てきます。
感謝によって、問題が消えていきます。
感謝によって、健康になってきます。
感謝によって、自信が出てきます。
感謝によって、楽しくなります。
そして……
不安がいつのまにか消えてしまいます。
あなたがこの記事に辿り着いたということは、不安で不安で仕方ないからでしょう。
なんとか不安から抜け出そうと考えているはずです。
ここに来てくださり、感謝です。
ありがとうございます！
あなたの存在は、
あなたの行動は、
かけがえのないものです。
あなたの存在は、
あなたの行動は、
必ず誰かを喜ばすことにつながっています。
さぁ、
苦しくなったら感謝です。
感謝することで、別の視点が生まれます。そして、それは不安から抜け出す活力につながっていくはずです。
不安に感謝！ ひたすら感謝！
さぁ、不安に対して感謝しましょう。
感謝は、
人生すべてを
好転させる礎です。
感謝は、
エネルギーの源となる泉です。
自分の人生を感謝の心で磨き、より一層輝かせていきましょう！
そんな想いで、こんなツイートをしてみました。
おはつな！
不安の底なし沼から
抜け出す切り札のひとつは、
感謝の心です！感謝することで、
別の視点が生まれます
それは不安から抜け出す
活力につながっていくはずさ、炎ジョイ🔥🔥🔥
スピードアップ⚡⚡⚡さ、素敵な火曜日に😊
さ、共に幸せな時間を！#元気フル21103#おは戦21103nk🔥 pic.twitter.com/OuLjuoB20n— つなワタリ🔥プロ無謀家→⚡️高熱量＆鬼作業の「元気フルエンサー」⭐️炎ジョイ＆縁ジョイ🌈架けろ虹 (@27watari) November 2, 2020
新しい言葉を付け加えて年末までアップしていこうと思っています。
毎日？ う〜〜ん・・・できるかな？ 無理しないのがイチバンね！
では！
自分の人生を客観的に見るために行っている「書く瞑想」です。ポジティブに生きていこうとしている人に読んでもらいたいです。少しでも悩んでいる人に役に立てたら嬉しい限りです。
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