10歳若返る!健康法

小学生の腰痛はランドセルのせい? いや、ストレス社会が引き起こした心的腰痛かも??

投稿日:

Pocket

腰痛を抱える小学生が増えている!? 原因はランドセル???

小学生の腰痛はランドセルのせい? いや、ストレス社会が引き起こした心的腰痛かも??

腰痛を訴える小学生が少なくないらしいですね。ただ、説得力のある統計データが見あたらないので、微妙なニュースだと感じています。

ランドセルメーカーによると「肩や腰に特殊なパッドが入ったランドセルが人気」だということですので、その辺が根拠になるんでしょうね。

これは「テレ朝news」さんですか。この報道の仕方にちょっと疑問を覚えてしまいます。つーか、フェイクニュース認定レベルだと思われますね。

 

小学生の腰痛はランドセルのせい? いや、ストレス社会が引き起こした心的腰痛かも??
http://news.livedoor.com/article/detail/14390296/

 

しかし、小学生に腰痛が増えているという前提で、自分なりに原因をいくつか考えてみました。

 

 

<原因その1>就学以前の「住環境&育児」に問題はないか?

腰痛持ちになってしまう原因の一つに筋肉の弱体化があります。とくに赤ちゃん時代からハイハイを充分にやっていないと、腰痛になりやすいそうです。

いまの日本は畳の部屋がほとんど無くなりつつある住環境です。そのためにハイハイの機会は激減していると考えられます。そこで充分な筋力を養うことができないままに成長してしまったことが原因一つと考えられるのではないでしょうか。まぁ、基本的な運動量がそもそも少なくなってきていますしね。

あ、それから補足としてイス生活も遠因の一つだと感じています。

 

 



 

 

<原因その2>「体格の向上」と「体力の低下」のアンバランス

文部科学省のデータを見ると明らかですが、「体格の向上」と「体力の低下」が顕著です(http://www.mext.go.jp/b_menu/shingi/chukyo/chukyo0/gijiroku/attach/1344530.htm)。

 

学校保健統計調査報告書(文部科学省)によれば、1970年(昭和45年)から2000年(平成12年)にかけての30年間に、男女ともに肥満傾向児(性別・年齢別に身長別平均体重を求め、その平均体重の120%以上の体重の者)の割合は増加しているが、特に男子では各年齢層ともおよそ2倍から3倍に増加している状況にある(図2)。
このような近年の子どもの肥満の増加により、肥満に伴う高血圧や高脂血症などが危惧されている。このことは、さらに、将来の糖尿病や心臓病などの生活習慣病につながる危険性を有しており憂慮される。

 

データを見ると驚きなんですが、生活習慣病の危険性の高まりまで指摘されています。詳しいグラフなども出ていますので、興味を持った方は上のリンクから飛んで行ってみてください。

 

 

<原因その3>遊ぶ内容の変化に伴う猫背人口の増加

昔は遊ぶといえば、外で走り回ってました。当然、筋力が養われるわけですが、そういった状況ではありません。さらにスマホとか、ゲームとか、猫背になりやすい遊びが増えてきています。早い時期からの猫背習慣人口が増えたことが腰痛につながっているのではないしょうか。

「逆流性食道炎」という言葉を耳にしたことがある人はいますでしょうか。これは胃酸や胃の内容物が逆流することです。じつは子どもにも増えてきているらしいんです。小児科の医師に確認してもらえれば、それなりにデータが出てくるはずです。これは猫背も原因の一つといわれています。そんな理由から私は猫背(姿勢の悪さ)が原因の可能性が高いと睨んでいます。

 

 



 

 

<原因その4>ストレス社会が引き起こした心的腰痛?

腰痛は脳が原因となって引き起こされているという説があるのをご存じでしょうか。脳の前側の部分にある「前頭前野」が腰痛に深く関与しているという説があります。

「前頭前野」は生きていく意欲、感情に関する記憶、計画・実行する機能などを担っています。

過剰なストレスは「前頭前野」の働きを鈍らせ、さらには心因性腰痛を引き起こしてしまうらしいのです。

たとえば「学校に行きたくない」「勉強しても明るい未来を感じることができない」という感情が優先した場合、結果的に「前頭前野」の働きが鈍り、痛くないはずの腰痛を引き起こすというメカニズムです。

残念ながら子どもたちを取り巻く環境は決していい状況とはいえないでしょう。社会的閉塞感が敏感な子どもたちの心的ストレスにつながり、さらには心的腰痛へと転化していったと考えるのは早計過ぎるでしょうか。

 

 

世代を問わず、運動&姿勢、マインドフルネスで腰痛脱出

勝手なことを書きましたが、私も少し腰痛気味です。腰痛脱出するためには運動&姿勢、マインドフルネスあたりがポイントです。

下のリンクも参考で読んで貰えたら嬉しいです。

参考)「猫背で老いが加速する! 胸を張れ! 背骨を伸ばせ! 姿勢を正せば人生が激変する(https://27watari.com/blog-health2018-02-20)」

参考)「正しい姿勢、深い腹式鼻呼吸が脳を育て、思考を豊かにする(https://27watari.com/voice-of-cherub-012)」

参考)「瞑想パワー&瞑想アクションで絶望から脱出〜マインドフルネスに生きる(https://27watari.com/mindfulness01)」

 

 

 

wordpressやるなら
エックスサーバーがオススメ!

このサイトはスタート時より「wordpress × エックスサーバー」によって運営しております。他のサーバーとも契約をして別サイトを構築しておりますが、エックスサーバーの使い勝手がイチバンです。セキュリティ、サポートに満足しております。しかも低コストです。利用者が多いので情報がネットに多いことも助かります。

詳細は下記ボタンより

 

-10歳若返る!健康法
-, , , ,

執筆者:


comment

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください

関連記事

ビタミンCは熱で壊れない!? 水にも溶けない!? 安易なビタミンC紹介に完全決着を!

ビタミンCは熱で壊れない!? 水にも溶けない!? 安易なビタミンC紹介に完全決着を!

理想の人生を送るためには、やはり身体が資本。いくら健康に気を遣っても、病気になるときには病気になっちゃうけど、それはそれ! 輝きながら夢を追い続けるために自分がやっている健康ライフハック、気になる情報 …

【2018年版】健康と美肌に効く!? お試しに最適! 全額返金保証付き商品ガイド

【2018年版】健康と美肌に効く!? お試しに最適! 全額返金保証付き商品ガイド

つなワタリ@捨て身の「プロ無謀家」(@27watari)です。美肌や健康に気を遣っている人は多いでしょう。私もその一人です。しかし、巷の情報が多すぎて混乱気味です。だからこそ試してみるしかありません。 …

【2019年・花粉飛散スタート】花粉症・アレルギー性鼻炎対策でスッキリ

【2019年・花粉最新情報】昨年の3倍!? 花粉症・アレルギー性鼻炎対策でスッキリ

つなワタリ@捨て身の「プロ無謀家」(@27watari)です。2019年も2月に入り、気温が上昇する日が増えてきました。いよいよ春が近づいてきましたね。 同時に花粉飛散シーズンのスタートでもあります。 …

【白い歯っていいな!】健康な歯を1日1回のムシ歯予防「フッ素うがい」で

【白い歯っていいな!】健康な歯を1日1回のムシ歯予防「フッ素うがい」で

つなワタリ@捨て身の「プロ無謀家」(@27watari)です。新潟県には4つの「白」の自慢があるってご存じでしたでしょうか? 4つの「白」とは、『お米、雪、美人、歯』です。今回はその中の「白い歯」につ …

声がかれれてしまった! 炎症の予防法は? 気になったら病院へ!

声がかれてしまった! 炎症の予防法は? 気になったら病院へ!

風邪をひいたり、カラオケで叫びすぎたときに声帯が傷ついてしまうことがあります。喉のトラブル全般について備忘録としてまとめました。   【目次】本記事の内容1 声を出すために声帯は毎秒何百回も …

関連コンテンツ

サイト内検索はこちらから↓

サイト内検索はこちら

アマゾンセール

80%オフも! 日替わり! 売り切れ次第終了! 掘り出し物ザクザク! 最新Amazonセール情報 ↓

同カテゴリーの人気記事

「同カテゴリーの人気記事」はこちら ↓

「ブルボン最高党」結党! ルマンド、アルフォート、エリーゼ……国民的お菓子メーカー、ブルボン最高!

つなワタリです。どうぞよろしくお願いいたします。 


LINE友だち追加

肩書きは「エディトリアル・アーティスト」&捨て身の高熱量「プロ無謀家」。集めて、編んで、外に発信することが生業。文章、映像、写真、イベント、コミュニケーションなどを活用しながら編み、考えていることを掘り下げて伝えていきたいと思っています。また、自分に負荷を与えるのが好きな性質を利用して、「プロ無謀家」として獣道を切り開きたいと思っています。

サイトタイトルの『インテリジェンス・ライフ』は「intelligence for good life」の略。生きた情報(インフォメーションではなくインテリジェンス)を大切にしたいという願望からつけました。

>>>プロフィール詳細

>>>お問い合わせ

>>>What’s New

>>>ウィッシュ☆ネットワーク|相談・共有・情報交換掲示板

70代のLINEスタンプおじいちゃん auブックパス DL market goodkeyword Google トレンド LINEスタンプを作る SEOチェキ Yahoo!知恵袋 Youtuber・Nik Strange “ サツマイモのコリアンダーソースがけ ” “ シュリンプの焼き串 ” “ ズッキーニとチキンのケバブ ” “ バラエティに富んだオリジナルソース ” 「つなワタリ×LINEスタンプ」宣言 「リラックまん(チョコレート味)」 「リラックマ」をモチーフにした和菓子 『キン肉マン』&『男塾』のスピンオフ お酒が飲めない、飲まない日本の有名人 アクセスSEO対策ツールズ アクセスジャパン オススメ有料&無料wordpressテーマ コピー防止は、さほど防止できない サブドメインとサブディレクトリ ネットショップ/セール情報 パワーランクチェックツール ビジネスホテル「ドーミーイン」 ビル・ゲイツが語った「人生で大切な11のルール」 ポンポコラーメン ルッソ兄弟 七ヶ宿ダム湖カレー 創作物はコミュニケーションツール 大川ダム&資料館 岩本三千代 愛知県西三河地方 有料wordpressテーマ 格安予約サイト『一休.com』 楽天市場ダイヤモンドジュエリー「Ladia(ラディア)」 源流ポッチョン 無料wordpressテーマ 無料漫画サービス 豊橋市(東三河) 超お得なティファニー風ダイヤモンドジュエリー 超多機能プラグイン「Shortcodes Ultimate」 道の駅七ヶ宿 電脳マヴォ
2019年9月
« 8月    
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30  
スポンサーリンク