人間力の発揮 10歳若返る!健康法 ■心のつぶやき

正しい姿勢、深い腹式鼻呼吸が脳を育て、思考を豊かにする

投稿日:2018-02-16 更新日:

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胸を張れ、姿勢を正せ。
脳天を宇宙と直結させよう。

 

深い腹式鼻呼吸で新鮮な空気を取り入れよう。
脳が活性化し、思考が充実してくる。

 

風呂に入ったときに
湯船に頭を沈めてみよう。
呼吸の偉大さを実感してみよう。

 

歩こう、適度な運動も必要だ。
血流が脳を活性化させる。

血の巡りが良くなると、
思考も活発になってくる。
アイデアがバンバン浮かんでくるはずだ。

 

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