「 心のつぶやき 」 一覧
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【心が折れたら、何もしない】エネルギー充電して、復活を静かに待て | マインドフル日記（2019年5月版／13日目）
つなワタリ＠捨て身の「プロ無謀家」（@27watari）です。一日5分の「書く瞑想」です。2019年5月14日（火）です。今回で13回目です。思考の流れをメモ書きしているだけですが、何かの役に立ってく …
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【マインドフル日記】爽やかな朝を迎える！自律神経機能アップで解決 | 2019年5月版（12日目）
2019/05/09 -書く瞑想
マインドフル日記「書く瞑想」, 自律神経を整えることで、健康アップ, 気持ちよい朝を迎え、充実した一日を過ごすつなワタリ＠捨て身の「プロ無謀家」（@27watari）です。一日5分の「書く瞑想」です。12回目です。2019年5月9日（木）です。今日は朝にササッとやってみます。 マインドフル日記「書く瞑想」1 …
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【マインドフル日記】「時間」を捨てれば、生きることが楽しくなる | 2019年5月版（11日目）
2019/05/08 -書く瞑想
マインドフル日記「書く瞑想」, 「時間」という概念は捨てよう, 善く生きることは、心身一体化すること, 生きることが楽しくなる、「時間」の考え方つなワタリ＠捨て身の「プロ無謀家」（@27watari）です。一日5分の「書く瞑想」です。11回目です。2019年5月1日目です。5月8日（水）です。令和時代になって一週間が経ちました。大型GWも開け …
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【マインドフル日記／平成最後の日 令和時代に意識すること | 2019年4月版（10日目）
2019/04/30 -書く瞑想
マインドフル日記「書く瞑想」, 平成最後の日, 寺山修司イズム, 進士晴久（ケンちゃんシリーズ）, 「・・・と日記には書いておこう」龍角散トローチのCMつなワタリ＠捨て身の「プロ無謀家」（@27watari）です。一日5分の「書く瞑想」です。10日目です。4月30日（祝）です。平成最後の日です。平成のまとめ、さらに令和に向けての想いを書き残します。 …
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【マインドフル日記／“強引力”で脳味噌の扉をこじ開けろ | 2019年4月版（9日目）
2019/04/29 -書く瞑想
マインドフル日記「書く瞑想」, ゼロ秒思考つなワタリ＠捨て身の「プロ無謀家」（@27watari）です。一日5分の「書く瞑想」です。9日目です。気がつけば、すっかり日が開いてしまいました。それも良し、、、です。 マインドフル日記「書く瞑想」 …
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【マインドフル日記／緊張感ある結果追求の発信がなによりも大事 | 2019年4月版（8日目）
2019/04/12 -書く瞑想
マインドフル日記「書く瞑想」, 人生を促成栽培, 徒然草 第百五十段, 緊張感のある発信つなワタリ＠捨て身の「プロ無謀家」（@27watari）です。一日5分の「書く瞑想」です。8日目です。今日はちょっといつもと違うスタイルでやってみましょう。 マインドフル日記「書く瞑想」8日目 今日 …
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【マインドフル日記／シンドイ？ いや、楽しめ！ 脳を騙せ！ | 2019年4月版（7日目）
2019/04/11 -書く瞑想
マインドフル日記「書く瞑想」, 脳を騙せつなワタリ＠捨て身の「プロ無謀家」（@27watari）です。一日5分の「書く瞑想」です。7日目です。「書く瞑想」といっても、完全にオリジナルなスタイルです。やっている方法を紹介しつつ、7日目の発見？ …
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【マインドフル日記／書く瞑想】なぜ思考停止になる？ 理由判明！ 他者の価値観に支配されているから | 2019年4月版（6日目）
2019/04/09 -書く瞑想
マインドフル日記「書く瞑想」, 他者の価値観と自分の価値観, 思考を邪魔する雑念つなワタリ＠捨て身の「プロ無謀家」（@27watari）です。一日5分の「書く瞑想」です。6日目です。「書く瞑想」をやるのはいいんですが、脳が完全に真っ白な場合があります。ナチュラル瞑想状態ともいえま …
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【マインドフル日記／書く瞑想】ゴミゴミゴミゴミゴミゴミゴミゴミ！ | 2019年4月版（5日目）
2019/04/08 -書く瞑想
マインドフル日記「書く瞑想」, ゴミ意識は成長のサインつなワタリ＠捨て身の「プロ無謀家」（@27watari）です。一日5分の「書く瞑想」です。5日目です。読まれない記事はゴミ。採用されない企画はゴミ。結果が出ない行動はゴミ。ゴミゴミゴミゴミゴミゴミゴミ …
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【マインドフル日記／書く瞑想】苦しくなった時こそがスタート | 2019年4月版（4日目）
2019/04/06 -書く瞑想
マインドフル日記「書く瞑想」, 成長の時, 苦しくなった時こそがスタートつなワタリ＠捨て身の「プロ無謀家」（@27watari）です。一日5分の「書く瞑想」です。4日目です。緊張感なさすぎです。必死さもありません。それを痛感させられた一日でした。 マインドフル日記「書く …
