「 10歳若返る！健康法 」 一覧
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【2019年・花粉最新情報】昨年の3倍!? 花粉症・アレルギー性鼻炎対策でスッキリ
2019/02/04 -10歳若返る！健康法
花粉症・アレルギー性鼻炎対策サプリ, じゃばら（和歌山県北山村）, 田七人参, 2019年花粉飛散, 日本気象協会（tenki.jp）, 2019年花粉飛散予測, リフレク乳酸菌, アレルライトハイパー, 花粉症キャリア40年の福澤朗, 花粉症の抵抗力がアップする食べ物, 鼻づまりを解消するツボ, Cotton more（コットンモア）, KONIMAX（コニマックス）, Dyson（ダイソン）V7 マットレス, ノイロトロピン（花粉症対策／注射）, 鼻うがい（鼻の水通し）, ハナクリーンＳ, 花粉キャッチレースカーテン, 健康安全研究センター, 花粉症の基本, 3Mの使い捨て防じんマスク, 自転車マスクつなワタリ＠捨て身の「プロ無謀家」（@27watari）です。2019年も2月に入り、気温が上昇する日が増えてきました。いよいよ春が近づいてきましたね。 同時に花粉飛散シーズンのスタートでもあります。 …
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【高カカオチョコで金属アレルギー発症!?】国民生活センター嗜好品テスト結果
つなワタリ＠捨て身の「プロ無謀家」（@27watari）です。カカオの割合が多い「高カカオチョコレート（以下、高カカオチョコ）」が注目されるようになって10年くらい経ちますでしょうか。 ダイエットに良 …
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【掻いちゃダメ！ かゆみは断固拒否！】身体を掻くと起きる7つのデメリット
2018/11/16 -10歳若返る！健康法, ■お困りごと解決情報, 備忘録
掻くことは身体を破壊する行為, 自傷行為, アトピー当事者のSNS「untickle（アンティクル）」, 熱湯シャワーの魔法つなワタリ＠捨て身の「プロ無謀家」（@27watari）です。子どもの頃から身体を掻くクセがあります。よくないです。身体に最悪です。掻くことは身体を破壊する行為です！ 大袈裟ではなく、自傷行為の一種で …
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【すし屋の玉子サンド＠南阿佐ヶ谷「寶寿司」】無性に食べたい理由は？
2018/07/29 -10歳若返る！健康法, 美味しい！グルメ情報
すし屋の「玉子サンド」, 南阿佐ヶ谷「寶寿司」, 代々木公園「キャメルバック（CAMELBACK sandwich&espresso）」, 鶴見「ハマグルメ とも栄鮨」, 身体が欲しがった食べ物で、不足している栄養素がわかるつなワタリ＠捨て身の「プロ無謀家」（@27watari）です。地元のすし屋さんの「玉子サンド」が気になっています。4日だけの限定メニューで猛烈に行きたいんですが、結局は行かないままで終わってしまいそう …
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声がかれてしまった！ 炎症の予防法は？ 気になったら病院へ！
風邪をひいたり、カラオケで叫びすぎたときに声帯が傷ついてしまうことがあります。喉のトラブル全般について備忘録としてまとめました。 声を出すために声帯は毎秒何百回も振動する 風邪やカラオケ …
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黄ばんだ歯を真っ白に！ 酸化チタン・光触媒ホワイトニングが話題
2018/05/26 -10歳若返る！健康法
酸化チタン・光触媒ホワイトニング, 白い歯, カーボンダイエット, ジェルホワイトニング白い歯は憧れだと思います。キレイな白い歯並びは、印象も全然変わってきます。歯のクリーニングはしておいた方が絶対にいいです。 理想は歯医者さんで歯並び矯正もふくめてケアするのがベストですが、なかなか時間 …
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【プチ断食で心身のデトックス】好転反応を乗り越えれば、やる気がみなぎってくる
朝食は「金」、一日三食、バランスのとれたメニュー……食生活の大切さは子どもの時から洗脳されるように聞かされてきていると思います。 たしかに規則正しい食生活は非常に大切だと思います。 しかし、だんだんと …
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【デスクワーク改善生活（後半）】画期的提案!? イスに座った“ふくらはぎ運動（筋ポンプ作用）”で、やる気アップ＆健康増進！
2018/05/19 -10歳若返る！健康法
デスクワーク改善生活, 筋ポンプ作用, 究極のイス座り方, ふくらはぎ運動, 第二の心臓, 足のむくみ・こり・冷えの解消, 脳の活性化, 姿勢の改善「正しい姿勢」＆「適度な運動の挟み込み」のデスクワークは現実的に無理！ 【デスクワーク改善生活（後半）】です。 「前半」では、イスに座ることで引き起こされる健康リスクと、一般的な解決方法 …
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【デスクワーク改善生活（前半）】正しい姿勢でイスに座り、適度の運動を加えるのがベスト？
2018/05/19 -10歳若返る！健康法
気持ちが停滞する理由, デスクワーク改善生活, 座ることのリスク, 「TED-Ed」, Murat Dalkilinc（ムラート・ダルクルンチュ）, 正しい姿勢＆適度の運動, 正しい姿勢のポイント, 筋ポンプ作用やる気が起きない！ 気持ちが停滞する理由は、悪いデスクワーク習慣のせい？ どうしてもピリッとこない状態ってありますよね。 やる気が湧いてこないというか、緊張感に欠けるというか、どうしようもない停滞感＆ …
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【2日目の筋肉痛の原因は？】「痛み」は健やかな日常生活を見直すサインだ
2018/05/15 -10歳若返る！健康法
2日目の筋肉痛, 「痛み」とは, 筋肉痛の発生メカニズム, 筋肉の回復力を早める, プライベートジム【RIZAP】強烈な筋肉痛で身体が動かなくなった！ 調べても明確な対処方法が見つからない 先日、大量な荷物を運ぶ機会がありました。 ヘトヘトで倒れ込みそうになりながらも作業を終えた2日後……。 筋肉痛になったときに …
