【水道水の塩素が危険】塩素除去しないと身体がボロボロになる!?

投稿日：2022-03-10 更新日：2022-03-12

つなワタリ＠捨て身の「プロ無謀家」（@27watari）です。

水に関する雑学をまとめています。今回は水道水に含まれている塩素の危険性と「塩素除去の方法」に関する情報を紹介します。

【目次】本記事の内容

1 水道水に塩素が含まれている理由や影響について
2 「水道水の塩素の危険性」の記事を読んだら怖くなった
3 お風呂の塩素を除去する方法

水道水に塩素が含まれている理由や影響について

日本の水道水は安全・安心です。世界のトップクラスです。異論の余地はありません。しかし、日本の水道水が100％安全・安心ではないという声があるのも事実です。

その理由が……

塩素です！

この塩素の影響が気になる人は少なくありません。

では、基本的なことをおさらいします。

◯塩素が水道水に含まれる理由

消毒のためです。水道水に存在する可能性がある微生物を死滅させるためです。人に対しての影響はないといわれています。

◯水道水に含まれている塩素の量

水道法によると、「水道水中（蛇口から出る水）の残留塩素を0.1mg/L以上、水質管理目標設定項目の目標値である１mg/L以下に常に保持するように」と定められています。

ＷＨＯ（世界保健機関）の飲料水水質ガイドラインによると、塩素のガイドライン値は５mg/Lですので、日本はその基準値よりも低いです。

ちなみに１mg/Lというのは、「一般家庭の風呂の浴槽（約200L）の水の中に0.2ｇの物質が含まれている時の濃度」です。ほんのわずかな印象です。

参考：
・「水道法」昭和32年06月15日法律第177号（厚生労働省）
・よくある「水質」についての質問（東京都水道局）
・ｍｇ／Ｌ（ミリグラムパーリットル）の説明（東京都水道局）

◯塩素による影響は何もないのか？

水道水中の塩素は健康への影響はないとされていますが、何も影響がないわけではなりません。たとえば「カルキ臭」があります。味覚に影響があるので浄水器などを導入している人もいます。金魚や熱帯魚を飼っている人は、そのまま水道水を使うことはないでしょう。

また塩素は酸化剤となって水道管の錆を促進させることにもなります。例えば引っ越したばかりだと水道水が金属っぽく感じることがあります。これは塩素による鉄の酸化の影響です。

◯水道水を沸騰させて塩素抜きをするのは簡単ではない！

水道水の残留塩素が気になる方は、煮沸をするのがイチバンです。とはいえ簡単に塩素抜きができるわけではありません。

水道水を沸騰させることによって残留塩素とトリハロメタンはを除去することが可能です。
とはいえヤカンの場合はフタを外して10～30分程度は加熱を続けないといけません。これは電気ポットの「カルキ抜き機能」でも同じ効果を得ることができます。とはいえ10～30分も加熱するのは簡単なことではありません。また、塩素抜きによって水に細菌が繁殖しやすくなります。ですので、早めに飲み切ることが必要です。

また、水道水に含まれているアルミニウムや鉄などの金属、クロロ酢酸類などの有機化合物は除去できません。

参考：塩素やトリハロメタンなどを家庭で除去する方法
・「知っておくと便利な水道まめ知識」（三重県）

・　・　・

こういった理由から水道水をそもまま飲食には使わず、浄水器などを使ったり、煮沸、汲み置き、ミネラルウォーターの購入などで対処している人がいるわけです。

ここまではよくある話です。

しかし、じつは最近は入浴時に髪や肌への影響が気になっている人も増えてきているようです。今回は入浴時の水道水の扱い方について掘り下げてみます。

「水道水の塩素の危険性」の記事を読んだら怖くなった

えっ？　水道水は飲むよりも

シャワーやお風呂の方が

100倍危険なの!?

塩素は34.04度で気化（ガス化）します。つまりお風呂の温度は28〜41度程度ですので、浴室の中は塩素ガスで充満してしまうわけです。そして気化した塩素は呼吸や皮膚呼吸によって血液中に取り込まれます。この摂取量は、水を飲んだ時の100倍にもなるそうです。

正確なデータは見つけられませんでしたが、髪や肌への影響だけではなく、ぜん息や血管障害になり心臓病や脳卒中の原因になる場合もあるそうです。

参考：水道水の塩素の危険性
「お風呂　塩素」などのワードで検索すると、水道水の塩素の危険性についての関連記事がいろいろ出てきます。その中で代表的なものを2つほどリンクしておきます。

・塩素の危険性（たんぽぽ新聞）
・お風呂の塩素は除去した方がいい？（株式会社プランビー／電解質コラム）
・種々の加熱条件下における水道水中の残留塩素、トリハロメタンなどの濃度変化（信州大学大学院工学系研究科／松下電器産業）

では、対処法はどうすればいいのでしょうか？

お風呂の塩素を除去する方法

お風呂の塩素を除去する方法は、ざっくりと3種類あります。それは以下の方法です。

◯シャワーヘッド交換で塩素を除去する

手っ取り早いのはシャワーヘッド交換タイプの浄水器を試すことです。選ぶポイントはいろいろありますが、口コミが高いもの、カートリッジの交換期間が長いもの、水圧に影響が出ないものなどを選ぶのがいいでしょう。

参考：おすすめシャワーヘッド
・例えばアマゾンで一番人気の「日丸屋製作所（日本製）節水塩素除去浄水止水ボタン角度調整アダプター付シャワーヘッド」
・業界トップクラスの総ろ過流量を誇り、カートリッジ交換時期目安は12ヶ月の「水生活製作所の除塩素シャワーJOWER（ジョワー）」

◯湯船の塩素を除去する

湯船の塩素除去はビタミンCを中和させれば解決します。商品としては「ビタセラワン」が有名です。浴槽に1粒入れるだけで塩素を除去する事ができる商品です。セット売りの方が断然お得です。

参考：塩素除去剤
・浴槽用脱塩素剤「ビタセラ・ワン」
・ビタミンC配合「お風呂の塩素除去剤」

◯湯船とシャワーの両方の塩素を除去する

しっかり塩素を除去したい方は、据置型を利用するのがいいでしょう。大型ですので、邪魔に感じる人もいるでしょう。購入前にサイズ感をしっかり確かめてください。

参考：3年間交換不要＆サイズ100mmφ×360mm（2.0kg）
・日本製「お風呂・シャワー用ロングライフ浄水器」

では！

【あなたは飲料水として何を使っていますか？】
私はペットボトル派です。東日本大震災後、水道水と決別し、いろいろなメーカーの水を試して10年になる私が、「そもそも水道水じゃダメなの？」「水を扱う会社が多すぎてわからない！」「生活にマッチした水選びの方法はある？」などの疑問・問題解決に関してまとめた記事です。→ 【タイプ別の賢い水選び】ウォーターサーバー？　ペットボトル購入？

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