心のつぶやき

もうダメだ……諦めるか、死ぬ気になるか、堪えるか。最善の手でダメを潰せ!

投稿日:

Pocket

死にたくなる時がある。
逃げ出したくなる時がある。

逃げたくても逃げられないほどに
追い詰められた時。
どうしようもない袋小路にハマった時。
絶体絶命の時。

このブログに辿り着いた人は、
そんな状況に追い込まれているだろう。

 

もうダメだと思ったら、
どうすればいいのか?

まず、大前提。
ダメなことなんてない。
絶対にない。

だから自分を責めたり、
否定するのはやめにしよう。
これが第一手。
自分の心を傷つける行為は
マイナスにしかならない。

内なる声だけではなく、
外野の声にも耳を塞ぐこと。
あなたを否定する声に
耳を傾けてはいけない。

 

続いて第二手。
誰かと、何かと比較するのは
ヤメにしよう。

前向きでない状況で比較しても
マイナス効果しか生み出さない。
余計なことを考えることは
ブレーキになるだけだ。

 

ここからが本番。
第三手。
追い詰められた理由を考えよう。
思うように結果が出ないには
ハッキリとした理由がある。
それを突き止めよう。

結果が出ない理由を考えてみよう。
考えるだけではなく、
ちゃんとリストアップしよう。

結果が出ない理由は大きく2つある。

ひとつは方法が間違っていたから。
もうひとつは結果が出るまで
我慢できないから。

冷静に考えてみよう。
自暴自棄になっても仕方ない。

自分のやってきたことを
冷静に振り返ればいい。

しかし、
だいたいここで引っかかる。
冷静な判断ができない状況に
落ち込んでいる場合が多いから。

 

その場合は第四手。
自分の嫌だと思う習慣を
リストアップしてみよう。
それはできるはずだ。

第三手と第四手のリストアップ
作業を毎日続けてみよう。
苦しいだろうが、諦めずに
気持ちを前向きに変えていこう。
一歩でもいいから進んでいこう。
きっと立ち直れることを信じて
積み重ねていこう。

 

第五手は辛抱すること。
焦ったら負けだ。
ダメなときは性急に結果を
求めてしまう。

大きく深呼吸して、
トライアンドエラーを
繰り返していこう。

ゆっくりと、ゆっくりと

必ず未来は開けてくる。
明るい未来が見えてくるはずだ。

 

もう一度繰り返す。
ダメを切り抜ける
最善の手は、つぎの五つの手だ。

一、自分を責めたり否定しない
一、誰かと、何かと比較しない
一、ダメな理由をリストアップ
一、嫌だと思う習慣をリストアップ
一、焦らず積み重ねていく

本来は誰かのサポートがあれば、
立ち直りやすくなる。

どうしても苦しい人は私に連絡を。
無料で話を聞いて、指示して、
見守ってやるくらいはできるから。

 

 

斎藤茂太の『会社・仕事・人間関係で「もうダメだ!」と思ったとき読む本』は参考になる名著です。これ一冊を読み込めば、気持ちがラクになってくるはずです。

 

 

↓私はこんなヤツです。
【アクセスアップ発信術/2018年版】ブログで共感者を集める9つの決め手
「よかったらツイッターのフォロー、応援よろしくお願いいたします☆」

 

スポンサーリンク



 

お仕事ご依頼、ブログのご感想などはメールでどうぞ。

 

つなワタリ
紙媒体(チラシ・パンフレット・チラシ・書籍・雑誌)の企画・編集・DTP・デザインから印刷物納品まで、関東圏内でのスチール撮影(プロフィール写真・イベント撮影・ライブ記録・レタッチ・定点映像記録撮影/1時間10,000円〜要相談)、WEBメディア掲載サポート(企画・編集・SEOライティング・取材・撮影)、オリジナル小説や企画作品の原稿執筆(プロットからの制作可能)、イベント運営(企画・サポート)などのお手伝いをいたします。下記からお気軽にお問い合わせください。

<特に下記の経験値が高い>
・スーパー特急チラシデザイン
・人物取材全般(オールジャンルが基本だが、より人間に迫るドキュメント系)
・地域活動文化(ボランティア、NPO関連)、草の根アートに精通(20年ほどの経験値)
・50〜2000人規模程度のイベントプロデュース

>> お問い合わせする

>> 会社サイトはこちら

 

 

-心のつぶやき

執筆者:


comment

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

関連記事

人生流転 心の「つぶやき」|つなワタリBLOG

学際人となれ! 点と点をつなげ、点で点を考えることで、多面的な大きなアイデアが生まれる

「学際人(がくさいじん)」。 この言葉に馴染みはあるでしょうか?   簡単に定義すると、 さまざまな異分野の学問に精通していて、 その精通した学問を巧みに使いこなして 課題に対処していく人の …

人生流転 心の「つぶやき」|つなワタリBLOG

3年後、5年後に社会的悲劇がつぎつぎに起こってしまう!? 深刻な「8050(はちまるごーまる)問題」

目次1 身近でも起こる! 「8050(はちまるごーまる)問題」は深刻な社会問題2 「8050(はちまるごーまる)問題」の世帯は自己責任という形で切り捨てられる?3 孤立社会支援が必要だが、行政に体力が …

人生流転 心の「つぶやき」|つなワタリBLOG

宇宙は味方! 宇宙と楽しく対話できれば、自殺なんかしない!

宇宙は味方といってもピンと来ないでしょう。 しかし、ちょっと宇宙に話しかけてみてください。 宇宙とどんな対話をすればいいのでしょうか? まずは自分の願望を語りかけてください。 自分の願望について素直に …

人生流転 心の「つぶやき」|つなワタリBLOG

人生を無駄にしたいならば先延ばししなさい。いやなら、すぐやりなさい

人生なんて、簡単に無駄にできる。 先延ばしすればいいだけ。   あらゆる物事を先延ばししてみよう。 ぐずぐずしてみよう。 やるべきことを先延ばししよう。 約束なんて関係ない。先延ばしすればい …

人生流転 心の「つぶやき」|つなワタリBLOG

がむしゃらに足掻いても、結果はついてこない! 冷静に俯瞰して「目標」「ノルマ」「締切」の3点セットを決めよう

自分を信じてやる! なにがなんでもやる! 誰が反対してもやる! 死んでもやる! 生まれ変わるんだ! 好きなことをやってやる! 後悔なんかしたくない! 日々、努力だ! 精進だ! ピンチはチャンスだ! 徹 …

スポンサーリンク

サイト内検索はこちら

つなワタリです。どうぞよろしくお願いいたします。 


LINE友だち追加

肩書きは「エディトリアル・アーティスト」。集めて、編んで、外に発信することが生業。文章、映像、写真、イベント、コミュニケーションなどを活用しながら編み、考えていることを掘り下げて伝えていきたいと思っている。
サイトタイトルの『インテリジェンス・ライフ』は「intelligence for good life」の略。
輝く未来を一緒に! 無料メールコーチングはじめました。

>>>プロフィール詳細

>>>お問い合わせ

>>>What’s New

>>>ウィッシュ☆ネットワーク|相談・共有・情報交換掲示板

2018年5月
« 4月    
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031  
スポンサーリンク